今日の朝ごはん アボカドサンド

　　今日は気温も暖かくて晴れ　　そしてなにより、私の体調がいい　　だったので、今日は何して過ごそうか
　　・・・・とりあえず朝ごはんを食べて考えました～　　　　





　　↓昨日の夜焼いた平べったいお食事パン










　　これを使ってサンドイッチ







　
　アボカドサンド。　　アボカドを使ったサンドイッチが食べたかったのだ～　お店で頼むと高いから

　ツナもやサラダ。　　昨日の残り

　ソーセージと野菜ソテー。　　ソーセージ、ほうれん草、ぶなしめじ、玉ねぎ、コーン。　味付けそんなもんしまへん
　　
　　玉ねぎ甘いし、コーン甘いし、ソーセージあるし・・・・上等

　みかん。　　はるみ。　

　コーンスープ。　　お湯いれて混ぜまぜ







　↓やっぱり量食べたいと思ったら、野菜で必然的にボリューミー　






　　レタス、スライスチーズ、たまご、アボカド、ベーコン、ズッキーニ、もっかいレタス。の順で挟んだよ。
　　ソースはポルチーニソースに減塩ケチャップ、マスタードを混ぜたもの　　うんまいZEYO




　　朝ごはんを食べ終えた頃に起きてきた旦那。　　こちらも本日体調よさげ。　みんな元気　　ということで、
　　絶好のこどもの国びより　　　　行ってきましたよーーーこどもの国　　　　　　

　　今年一番運動した。運動になった。　疲れた。サイコー　　　　　　

	365日アボカドの本
	佐藤 俊介
	PHP研究所