高齢になるにつれて、筋力が低下することで多くなってくるのが転倒事故
それは前脛骨筋の弱化が大きく関わっているそうです
要介護になる原因の約12%が、転倒・骨折が原因と言われているので
こけへんようにしやんと！！！
今日は前脛骨筋を鍛えながら白菜と厚切りベーコンの蒸し煮を作りましたよ～
プロフィール
-
- 自己紹介
- お料理とパソコンが大好き♪
好奇心旺盛で色んなことに首をつっこみ
時間がなくて忙しい思いをしながらも
楽しい日々を送ってます。
ＨＰはhttp://tamagon.chips.jp
最新コメント
- タマゴン/Takakoさん5回目のレッスン
- 関西人/Takakoさん5回目のレッスン
- タマゴン/バーベルスクワット
- 関西人/バーベルスクワット
- タマゴン/本年も宜しくお願いします
goo blog おすすめ
カレンダー
最新記事
カテゴリー
バックナンバー
ブックマーク
- goo
- 最初はgoo
- Tamagon☆Land
- 食べるの大好き♪飲むのはもっと好き。着物とパソコンも好き
