RIZAPで免疫力アップ

今朝は4時20分に起きて、スーパーに２回も買い物に・・・

今日のオヤツ♪

美味しかった～～～

仕事を終えてから｢酒の穴｣に寄ってキモノ友とのランチの予約

そのあとアインズ＆トルペでグロースティックを買って。。。

そしてRIZAPへ

新調したボディメークをサポートするレギンスで頑張りました！

ラットプルダウン・ビハインドネック・シーテッドロー・スクワット

気持ちの良い汗を流して・・・