筋肉量を取り戻さないと！

今日は良いお天気！
仕事を終えてお外で読書、気持ち良いです

さて、約束の時間になったから・・・向かいましたよRIZAP！

今日はベンチプレスで大胸筋を鍛え
スクワットに腹筋

とっても楽しい筋トレ！

がんばって貯筋しまーす(*^_^*)

おはしょりが決まると嬉しいですよね

朝は7時半まで寝てました！
今日は何の予定も無いので目覚ましセットしやへんかったら

目が覚めたら7時半

わわわっ、よく寝たやん！！！びっくり

午前中はのんびり片付けを・・・
楽しい楽しすぎ

お昼はお気に入りの万福に出かけて昼呑み

とりあえず、、、たこ唐揚げでスタート

帰宅してボディーちゃんと。。。

おはしょりはお腹に吸い付きます

右脇もスッキリ、衿下は床平行

最後はお遊びで半巾帯

さぁ晩ご飯の準備をします、遊びは終わり～～～

名探偵コナン 100万ドルの五稜星（みちしるべ）

3人で映画鑑賞！

凛太朗くん、じぃじとばぁばの間に座り真剣に観てましたよ

終わってからお蕎麦屋さんへ

ラムネ！と注文してました

瓶の口を密封しているラムネ玉を瓶内に押し込み内圧を逃がすことで開栓するんですけど
凛くんの力では無理やった～！
ばぁばが開栓用の凸型をしたプラスチック製の器具をエイヤッ

懐かしいわ～、ラムネ(*^_^*)

お蕎麦でお腹がいっぱいになったあとショッピングモールの中をぶらぶら

女子力高めの凛くん

ウォーターinシールがお気に入り

雑貨屋さん、楽しいね♪

ばぁばと遊びたい！という凛くん、帰宅して紙飛行機を飛ばして遊びました

いつまで言ってくれるんやろか？ばぁばと遊びたい、、、と。

今日のお昼は久しぶりにオリーブオイルさば

オリーブオイルさば、ちょっと前は毎日のように食べてましたが・・・

今日は久しぶり
やっぱり美味しいです

塩バターパンを缶詰の中に

お外で食べるときは、、、こんな感じです

家で食べるときは美しく盛り付けたりもしますよ

午前中は病院へ、午後から凛くん＆ハルくんが・・・

先日予約を取っていた日に体調を崩し今日に変更してもらった病院！

帰宅してお昼を食べて、少ししたら
4時間授業だった凛くんが来ました
6時間授業だったハルくんも来て、二人でゲームをして

外の空気も吸いたいね、と二人を連れ出し

ノリノリの二人♪

｢ばぁば～、折り紙持ってきて｣と言われて

二人で仲良く飛行機を作ってました
お外で飛ばすと気持ち良いくらいに飛びます

そのあとスローで動画を撮ったり、楽しいね～～～
子供の感性って楽しいです
また来週ね～～～

本日のお酒は・・・

春限定のお酒ですから

本当は桜の下で呑みたいですねっ

やっといつも通り動けるようになり11,536歩

晩ご飯はおでん

おでんといえば日本酒！

ってことであさ開を買ってきました

体調崩して2.5キロ痩せました、まだキープしてます
今日は内臓脂肪が減っていて筋肉量が増えていたので
このままキープしやんと！！！

日曜日に着た着物を仕舞って・・・

体調不良で、、、念のためのんびりしています

今日は嵐のような天候の中、耳鼻科へ行って

ちょうど1年前に始めて体験した鼻からカメラ

またまた同じ薬を処方され、逆流性食道炎？

そのあとダンナさまと待ち合わせして大々大好きな万福へ

餃子が最高♪アタシは餃子とマグロブツ
ダンナさまはエビチリ定食

美味しかった～～～

徐々に食べられるようになってきました

食べられなくって体重は2.5キロ減りましたが、体調崩して体重減るのは(-_-;)

3月30日に東京キモノショーに行って、大好きなお二人と一緒の写真を眺めて

気合い入れてました！

神田明神下御台所町

少し元気になったので神田明神下へ
散歩していたら神田明神下御台所町の看板見っけ

明神下 神田川 本店さんがありましたが本日はお休みでした

そこからブラブラ歩いて秋葉原アトレへ
魚がし日本一で
まかない軍艦、オススメでーす

帰宅してスーパーに寄ったら生筍が・・・
がんばりました病み上がりのアタシ

いまいち味の感覚は無いのですが、さすが主婦歴47年半
めちゃめちゃ美味しく仕上がりダンナさまは大満足！
アタシは、まだ食欲があまりなく・・・

明日はいっぱい食べますよ～

Midukiさん2回目のレッスン

二日間、ずっと寝てました！
昨夜は、明日は何が何でも元気になる、と強い意志で気合いを入れて・・・

今朝には熱も下がり朝ご飯も食べることが出来ました
着物に着替えてレッスンに向かいました

着物を着ると元気百倍！

無事にレッスンを終えました

2回目ですよっ、2回目でこんなに胸元スッキリ美しいです

1回目が襦袢から着物のレッスンでした
2回目は帯まで

お太鼓決まってますね～

この調子で練習してくださいね

MidukiさんからLINE届きました

↓

今日もありがとうございました。
夫はおお！帯までできたんだ！と驚いて　似合うね　とのお言葉いただきました
↑ご主人様が褒めてくださると嬉しいですよね

今日はお二人のお子様を連れてレッスン中、外出しててくださっていたご主人様

Midukiさんはレッスンに集中できましたね

次回は大島を着てみましょう

帰宅したらダンナ様がお昼ご飯を準備してくれて・・・
たまには体調壊すのもいいものねっ

ゆっくり歩くから桜を観に行こうと。。。

いつもは10,000歩以上歩いてるのに病み上がりは8,680歩がキツかったです

が、綺麗な桜を観ることが出来ました

二日間眠り続けたので元気になりました

が、念のため明日明後日は自宅でゆっくりします

着物着ようかな(*^_^*)、着物って本当に元気をくれますねっ

熱が出ました！

今朝、寒気がしたんやけど出勤
普通に仕事をこなしましたが、、、
もうあかん、寒い！つらい！

｢ちょっと体調がすぐれないので早退させてください｣と課長に言って
お昼過ぎに帰宅してから今までずっと寝てました

体調がすぐれないと、なんぼでも眠れます

熱は37.9度

なんも出来なかった、晩ご飯も作れず申し訳ないです

明日には元気になりたい！！！

ずっと寝ていて夢を見ました
アタシが子供たち二人を連れて出かけてるんです
ダンナさまは企業戦士だったので子育てはアタシの役目

アズはしっかりした女の子やったから弟の面倒をよくみてくれたわね

アタシは怒ったことなかった～

アズとユーくんは競って私に話を聞いてもらいたくて
順番に並んでたっけ

きっと昨日、孫二人を連れていっぱい遊んで楽しかったから
アタシが子育てしている頃にワープしたのかも・・・

いま熱を測ったら36.3度

ほんとっ、眠ることは大切ですよね

3人で思いっきり遊びました

朝10時に我が家にやって来た凛くん＆ハルくん

3人で有明ガーデンに向かいました

ガチャガチャが大好きです

サーティワンで・・・

お昼も3人で食べて、またまたあっちこっち動き回り

おもちゃ屋さんで

じゃんけんゲーム

桜が綺麗でした

しだれ桜を見つけて

ずっとずっと喋りまくり笑いまくり

二人の後ろから追っかけるばぁば

疲れたよね～、黄昏れてます

まだまだ遊びますよっ」

ばぁばはクタクタ

夏休みは浅草へ行こうね、と約束！

ばぁば、体力蓄えます

すごーく楽しかったです(*^_^*)

納豆巻き

アタシぃ、納豆巻きが大好きです
出勤前にセブンで買ってポケットに入れて

仕事が終わってから雨の中、、、
ニトリへ

Nインボックスを買って帰ってきました
片付けは、、、まだまだ続きます

長寿の心得

仕事を終えてからウクレレ教室へ・・・
少し時間があったので芝大門を散策

大門駅に近い路地で見っけ

チェリーセージが可愛く咲いてました

今日のウクレレ、ルージュの伝言を練習♪
終わったらお昼、ランチは炭火干物定食しんぱち食堂へ

3羽いわし定食 

いわし、美味しかったです！頭からパクり

定食を頼んだ方だけビールが税込み165円と、、、

湯呑みに引き寄せられ(*^_^*)

長寿の心得

• 人生は六十から
• 七十才でお迎えの来た時は何の事じゃ留守と云え
• 八十才でお迎えの来た時はまだまだ早いと云え
• 九十才でお迎えの来た時はそう急がずともよいと云え
• 百才でお迎えの来た時は頃を見てこちらからボツボツ行くと云え

ニトリでお買い物

昨日の午前中にユーくんに車を出してもらってニトリへ
Nクリックディープを運ぶのをカンちゃんがお手伝いしてくれました

今日はNインボックスを買ってきて

お部屋の片付けをしようと思います