今夜のおかず ３４

　　健康出汁、ダイエット出汁を初めてそろそろ２週間経とうとしています

最初に書きましたが、デブ味覚かやせ味覚が解るという事で

最初飲んだ時から、カツオ風味も効いていて薄くもなく美味しいと感じていた

そうなると初めからやせ味覚なのか？って。

うま味豊富な出汁がデブ味覚を矯正して、３０人に試したところ平均５キロ体重が減量に成功したとなっていた…詳しくはｗｅｂでどうぞ

が、しかし最初からやせ味覚だったせいか、体重は中々減りませんね (^^;)

美味しいので続けますが、毎食前にこの出し汁を飲んでいます

ただ皮下脂肪の数値が減ってきています

昔にダイエット専門家に聞いた事がありますが

肉体から減る順番があると！

それは、水分からでむくみが取れ、その次が体脂肪、最後に体重に反映してくると

それを信じていますが

まあ毎日無理なく続けられる自然なもので健康に良い事は進んでやって行こうと思います (^.^)

さて今夜のおかず

・ハンバーグ

・大根と厚揚げとこんにゃくの煮物

・なすびときゅうりの和え物

・玉子豆腐

・長寿味噌汁（大根と人参と薄揚げ）