6月11日(土)予約満・12日(日)「冬美」予約可

皆さま、こんばんは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

先日、都内の愛宕神社へ参拝してきました。

鳥居をくぐって目の前にある急な階段は「出世の階段」と言われ、日々のお仕事を頑張り出世を願う参拝客が絶えないのだそう。

高層ビルに囲まれた都心ですが緑豊かなパワースポット✨を参拝し、その足で増上寺に向かったら仏舎利も拝めました！

いただいたエネルギーをお客様に還元したいと思います＾＾

 

本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

営業時間外のご予約は24時間受付オンライン予約をご利用ください。

明日の担当は「冬美・くみこ」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

 

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・リラクゼーション整体サロンふたたび　公式サイト 
・営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 当日最終受付19:00 )
・電　　話: 042-526-8575（不定休・年末年始を除く）
・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
・新規様限定1000円割引（対象：120分以上の定番メニュー）

【定期的にメンテナンスケアを受け続けているお客様からのたくさんの感謝の声を紹介しております】

【「脾」や「腎」によい食事】

皆さま、こんにちは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

「ふたたび」では東洋医学をくみ取り経絡へのアプローチも図っているので

「腎・肝・脾・肺・心」が弱ってますね～、といったお話をお客様へさせて頂く事もあります。

その方の体質やコンディションによったり、季節によって変化する部分です。

 

今日は私含め皆さまが弱り易い「脾」や「腎」を補うのに良い食事についてちょっとまとめてみます。

バランスよい食事を作るにあたり、必要な食材の頭文字をとって「まごはやさしい」って聞いたことありますか？

コレ、東洋医学的には薬膳の基本で「脾」や「腎」に効果あるとされているそうです。

ご存じの方も多いかもしれませんが、再度 頭の隅に入れて意識して摂り、これからの高温多湿でエネルギー奪われるシーズンを乗り越えましょう！

◎「ま」豆類

　エンドウ豆、小豆、黒豆など豆類は胃腸を元気にし、余計な水分を排出する力があるとされてます。

　加工された豆腐や納豆、味噌も立派な豆製品ですね。

◎「ご」ゴマ

　ゴマ、クルミ、アーモンドなどナッツ類は老化の諸症状に関わる「腎」を元気にしてくれます。

◎「わ」わかめ・海藻類

　ヌメヌメ、ネバネバした海藻類は体内のドロドロ汚れて固まったモノを柔らかくし排出してくれるそうです。

◎「や」野菜

　旬のそれぞれの食材は、季節ごとの体温調整や胃腸整え、潤しなどしてくれます。

　これから暑くなるシーズン、トマトやキュウリの夏野菜は熱を冷まし体を潤す作用があります。

◎「さ」魚

魚は胃腸を元気にし脳の働きを助ける「血」を作ると言われてます。

◎「し」シイタケ

キノコ類全般ですが特にシイタケは滋養強壮によいとされ、気や血の巡り改善に効果が高いそうです。

◎「い」いも類

ジャガイモやサツマイモ、里芋などの芋類は胃腸の調子を整え元気にしてくれると食材です。

 

暑くなると食欲も不安定になりガチです。

食べ過ぎ飲み過ぎ気を付けて、身体に良いものを意識して頂きましょうね！

お腹を触ってみて冷えやハリを感じる方はぜひ「ふたたび」でお腹のマッサージ「腸活」をご希望くださいね。

お腹のしっかりケアには20～30分は頂きたいですが、全体でどのくらい時間が必要か分からない方はお気軽にご相談くださいね＾＾

 

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6月11日(土)「あつこ」予約可

皆さま、おはようございます。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

何年ぶりでしょう？って言うぐらい久しぶりに映画館に行ってきました！

久しぶりなので奮発して高島屋の8階のシアター３で、最高の椅子に座ってみてきました＾＾

リクライニングで脚も伸ばせ、椅子の幅も十分。

隣の席も気にならず、とってものんびり見れました。

映画の内容は期待外れで残念でしたが・・・⤵

めったに行かないので、映画館に行って初めての体験は良かった☆

また行きたいと思います＾＾

本日の担当は「あつこ・くみこ」です。

当日の最終受付19時となり、21時まで施術対応可能となっております（19時以降ご希望の方はご相談ください）

ご予約・ご来店をお待ちしております。

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