マイナス４℃

地面は霜でバリバリ、厚着しても寒さが見に染みます。
暗い中屈折だらけの意地悪コースをやらせました。
霜で足跡判りやすいのか？
ピン無し屈折も簡単にクリア。

服従はきちんと停座、動かないをテーマに、
一つの作業を間を置いて確実にやらせる。
を目標にやらせました。
特に棒飛びなどの飛び技は、止まること、指示するまで、動かないことを重点的にやらせました。