ぎっくり腰、骨盤調整

7:00排便とボール投げ。
たっぷりやって、訓練無し。
レオも1頭で。
着替えているときに腰にぎっくり！
8:30でした。
直ぐに腸腰筋のストレッチ！
腰回し。
9:30骨盤調整。
寝込むことは回避出来ました。
プールは休み、
一日大人しくして、夕方も排便とボール投げのあと、畑まで連れて行き、ピーマンの収穫。
少しボール投げして、薮の散歩道を帰る。
腰は張っているが寝込むほどではない。