選別訓練、1600/97.2km

6:30起き、オシッコさせて車！
畑の前で降ろして、排便！
選別訓練、
ハッピー、本臭肌着、伊藤ひろみ、靴下プール長男、誘惑無臭布。
肌着はストレート！
靴下は有り、有り、ゼロ、有り、
２回目ゼロにするつもりでしたが、
1回目で躓く！？不持来、再度は正解。
２回目正解、
３回目ゼロは新しい追加布を持ってくる、再度は別の布を持ってくる。
誘惑固定して、手元布を交換してやっと不持来。
4回目正解

ベル、本臭気肌着伊藤ひろみ、靴下プール次男、
1回戦、ストレート
2回戦、有り、ゼロ、有り、有り、ストレート。
9:00プール、1600/97.2km
500:1023,1000:2038秒、
水温30℃（最近はずっと29℃だった）で暑いと感じたが、足が痙攣することなく、タイムも、
頑張った気はしなかったが、結構良かった？