人間ドック、1100/94.1km

夫婦で恒例の人間ドック！
太ったので、心配です。昨日から、軽いギックリ腰。
朝は排便とボール投げだけ。
腰が痛いので、少なめ。

15:00プール、1100/94.1km
500:1052,1000:2140秒
夕方も小雨で訓練無し。
わらびを収穫。