スマホで自宅のwifi設定

スマホの２ＧＢ契約は結構たくさん使えると思っていたら、１０日間で使い切るくらい余裕がなくなってきた。

理由を考えてみるとＹｏｕＴｕｂｅやＳＮＳの動画を見たりアプリのダウンロードがたくさんあった。

ショップへ出向いて家庭内ＬＡＮのｗｉｆｉ設定の仕方を聞いたら教えてくれた。

ルーターの横にシールが貼ってあってそこに認証番号が書いてあるので、スマホのｗｉｆｉ設定の箇所に書いて保存して、要所をチェックしたらｗｉｆｉが使えるようになった。

家内のスマホはパケホーダイの契約があるので必要がなかった。

息子にもｗｉｆｉの設定要否を確認するように伝えておいた。

今度Ｄ社の公共ｗｉｆｉが使える店舗で確認してみることにする。

電話はカケホウダイ契約になっているがほとんど使うことがない。

理由はＳＭＳやメールが多く、家庭内ではラインのグループ共有で間に合うから。

 

健康診断

１６日は２か月ごとに２か月分の飲み薬をもらいに病院へ行く健康診断の日。

血圧、検尿、血液検査、体重測定、医師と面談、そして処方箋。投薬。

医師の依頼により時々自宅で血圧測定をしデータを保存し医師にデータを提供している。

寒いと血圧が高い。風呂から出てすぐ測定すると血圧は高い。やはり、３０分位経ってから静かな状態で図ると普通の正常範囲内のデータになっている。運動すると血流は良くなるがこれも直後は血圧が高い。

健康体ならいつ測っても正常なデータが出るのだろうか。

Ａ１Ｃの値は薬を飲んでいても少し高い。

腰痛があるが、立ったまま腰をぐるぐる回したり片足を前後に振ると腰が楽になる。

最近になり近所の喫茶店へ行くのに片道１０分ほどかけて歩いて行くように心がけるようになった。

飲み薬を少しずつ減らしていけるように歩く距離を延ばしていこうと思う。