２か月ごとに健診で病院へ行き、成人病薬をもらってくる。
検尿、血液、血圧、体重、これらを４か月に１回検査と測定をしてもらい問診。薬は２か月に一度の診療で２か月分をもらってくる。
血圧を自宅で図るようにと医師に言われ時々測定してデータを病院へ届けるのだが、特にどこが悪いと言うわけではないので、測定頻度が問題で日ごとに間隔が長くなり測定回数が少なくなってきた。
血圧はほぼ正常値の範囲内にあり、Ａ１Ｃ値と中性脂肪の値がやや高いが、この傾向はずっと続いていて、いつまで通う必要があるかエンドレスだ。
自己判断の健康管理で週に１回はスーパー銭湯へ行く。寒い時期は体が温まり体調はよくなる。
この時期は三寒四温で雨の日も多く外へ出ずらい。もう少し先に春になれば外出しやすくなるのでその時期が待ち遠しい。