通販お宅？

我が社の事務所に通販で見慣れた運動グッツが沢山見受けられるようになった。

同僚のＳ君、奥さんに内緒で買っているのだそうで、自宅に持ち帰ると怒られるそうでもっぱら会社か出張先で使っているそうな。

最新の機種はお腹や太ももに巻いてブルブルと話が出来ない位震えるとか、乗って左右に揺らすのとか、バーを振って腹筋や上腕筋を鍛えるのが揃っていた。

私も使ってみるが果たしてこれでお腹が凹むのかと聞いたら、殆ど効果がないみたいだ。

そのはず、殆どが持続できていないから効果は出ないはずだ。

私のボート漕ぎもそうだが持続できないと何の意味もない粗大ゴミなんですからね。

そうそう、今興味のあるのは筋肉をピクピクさせるＥＭＳ？ＭＲＩ？とか何とか言う奴。
か、乗馬の運動器具もお腹によさそう。

でも、使うのは３，２日だろうけどね。

ウォーキング

土曜の夕方、帰宅の徒につき飲みたいと我が社の演歌おばさんからの誘いで、事務所をあげて新年会パートⅡを居酒屋でのんだ。

愚痴や悩みを散々聞かされ、上機嫌で帰って行った。

その後、どうするも計画はなく宿も取らずにいてそのままタクシーに乗り込んで帰宅した。

いつもより５００円値上がりしていた。

次の朝、車を取りにチャリでとも思ったが、この際ウォーキングを慣行しようと日中は気恥ずかしさもあって夕方に出掛けた。

チャリの倍は時間がかかるが負担は少ない様に思った。

結構いい運動に成ったように思うが、体力的負担が少ない分消費カロリーは少ないのではと思った。

ウォーキングより、チャリの方が疲労度がありカロリー消費も高いのではと又飲んで今度はチャリで行ってみよう。

飲まずにチャリがいいのは解るが動機付けがないと動けない質で・・・