膝痛その後

膝が突然　痛んで

歩けなくなって以来

健康に関して　とても　痛感した。

今思い返すと　木曜日に整形外科にやっとの思いで

診察してもらい　注射をしてもらい

その後　ぐったりと　自分の離れに戻って数日の

記憶が　あまりない

息子があれこれ手伝ってくれて

娘も　研修先から戻ってきて・・・

とりあえず　痛みながら　寝ていた私


しかし　日にち薬とは良く言ったもので

日にちが過ぎると　やっと　痛みもマシになり

これではいけない　という　反省になった

そう　このままではいけない。

と　痛感

大体　体重が重いのが　膝に影響を与えているのだろうから

やっぱり　痩せないと。と思っていると

ジムに通う友人が

「とにかく　食事だけでは　痩せるのも大変だろうから　ジムに通えば？」

と　誘ってくれた

どうも　ジムにまで通って・・・というのは

金銭的にももったいない　と思っていたのだけれど

自分の人生の健康を維持するためと　考え直してみると

多少　金銭的に　負担があっても

身体が軽く　のびやかに　生きていけるなら

そっちの方が　良いのでは？と

反省。　そうｗ


ジムと言っても　過激な運動はできるわけもないし

膝が痛むのだから　整形外科の担当医に聞いてみて

ＯＫが　出たら　水中歩行などで

体力と　ダイエットを　可能にしたい。

と　思いついた。

で　本当は木曜日に整形外科に行くつもりだったのだけれど

明日は台風も近付くし

息子も　車で用事があるのだから

晴れ間のある今日　診察に行こうと思いなおして

今朝　診察に行った


先生は　注射を一本して下さった後

「友人が水中歩行などのジムに誘ってくれているのですが」

と切り出してみた。

「三日坊主はだめですよ」と　切り返されて


でも　水中歩行や　運動は　膝の負担も軽いだろうから

ダイエットに向けての　運動としては○ということで

許可がでた。


無事　許可が出たので　すぐ友人にメール

ちょうど　午前のジムにいた彼女と合流して

申し込むことにした。

今なら夏の入会お得キャンペーンもやっているので

なお　お得ｗ

しかし　６ヶ月間は　退会もできないし　休会もできないらしい。

三日坊主にならないためにも

思い切って　突き進む（笑）方向へｗ


入会しました。


プログラムも　スイミング関係だけでなく

ヨガや　太極拳もあるようで

飽きっぽい私には　ちょうど良いかもｗ

申し込み後　すぐに　身体の測定。

体脂肪や　筋肉量などを　測定してみると・・・

「筋肉女性の平均よりもたくさんありますね。１１０パーセントほどありますよ」と

言われてしまった。

へぇ？？？

この話を　子供たちにしたら

「そうだろうと思った。だって腕相撲してもなかなか負けないもんね」と

なんだか　納得している子供たち。

トレーナーさんの話によると

筋肉量があって　脂肪量が多い人は　結構痩せやすいのだそう。

ホンマかいな（笑）


膝が痛まないように　仕事復帰

そして　運動　少しずつ続ける所存でございますｗ


　　何年も前にしまいこんでいた　水中歩行で使用した水着

納戸へもぐって　探しました。

何年ぶりでしょう？　５年？いえいえ　もう少し前の事ですよｗ


　着てみて　あまり見苦しいなら

新品を買わないとｗ


　　新しい扉　開けるようですｗ


　　　ＴＡＫＥ