おいしいもの いただきもの ポチっとしたもの（笑）

なにしろ

おいしいもの好きですけれどｗ

あちこちからいただいた

おいしいものｗ



大分から


本当に　お芋みたいなんですよねぇ

はじめていただきましたけれど、まるでお芋なんですｗ


クリスマス前に届いた


フロインドりーブのクリスマスのお菓子　シトーレン＾＾


手前にあるのは　芦屋　アンリ・シャルパンティエのクレーム・ビスキュイ

ラムレーズンの入ったクリームサンドのクッキーです。



そして　ポチっとというか　自宅用にｗ

ゴディバのチョコｗ


こういうの　食べたくなるから　体重が・・・・

健康が・・・・ということに（苦笑）



先日届いた病院の　健康に関するアドバイスから・・・

生活をこう変えれば、もっと元気になられますー


　お菓子に関して

お菓子はおいしすぎてくせになりやすいのがこまりものです。
また少しだけだから大丈夫と思って、毎日食べていると、蓄積効果で
内臓脂肪の蓄積や、糖、脂質代謝にも影響を及ぼすだけでなく、
かえって　ストレスをため込むパターンになります。
習慣化していないか見直しましょう。
菓子とは季節の彩りであるということを思い出して。常時
家に置かないよう工夫してみましょう。


　だそうです。

常時家に置いちゃってます（困）

無いと、買っちゃいます・・・・

困りましたねぇ。


　　ＴＡＫＥ