体が固い。
ので、昨日からストレッチと筋トレをはじめた。
今年春頃にやろうやろうと思って
今はもう秋である。
なかなか始めなかった事を反省しつつ
姿勢の悪さを治そうと
あれやこれややってみる。
単純に普段使っていない体を動かすのは
気持ちがいい。
シャキッとする。
以前は傍若無人な乱れた生活だったので
規則正しい
毎日の日課というものに
少しずつ慣れ出している今日この頃。
少しずつ、日課に付け加える事を増やしていこうと思っている。
あまり無理をしない程度に。
ので、昨日からストレッチと筋トレをはじめた。
今年春頃にやろうやろうと思って
今はもう秋である。
なかなか始めなかった事を反省しつつ
姿勢の悪さを治そうと
あれやこれややってみる。
単純に普段使っていない体を動かすのは
気持ちがいい。
シャキッとする。
以前は傍若無人な乱れた生活だったので
規則正しい
毎日の日課というものに
少しずつ慣れ出している今日この頃。
少しずつ、日課に付け加える事を増やしていこうと思っている。
あまり無理をしない程度に。