今年の初物 秋刀魚です
季節を味わいました。 美味しくなるのはまだ 先！
PHOTOは大きくなります。
根室産 秋刀魚 スーパーで手に入るのは この時期 このサイズ。
🐯 このサイズの上がありましたが、大きな差を見いだせなかったので…。
脂がのり丸く旨くなるのは 10月半ば辺りだった かな？
■ 今日もセコマ ■
パン2種、とよとみミルクコーヒー、MEVIUS YELLOW OPTION
チーズクリーム・カラシD 両方うまいパンでした。
りんごのダイスカット・・・少ないと思う。
🐯 阪神 Tigers 優勝 🎊 素晴らしいチーム！
はじめての そばめし
Secoma ソースが濃い！ そばめし
110円：本体 蛋白質 4.7g 炭水化物 403g 205Kcal
不味いとは言わんが・・・発端は 残り飯のリメイクだな 多分 🐯
🍙2個にポテトサラダ・チーズ・ヨーグルト、若芽スープ
雄武町（おうむちょう）産 利尻昆布の🍙 120円：本体
以前は100円だったが 直接昆布が見えるようになり グレードUP！
なんだか とても嬉しく こちらが 断然 旨い！
■ 今日のセコマ ■
おにぎり×2、のんある×３、ポテトサラダ 他
鶏じゃが：砂糖を加え再調整 少し好くなった。
ふわふわティラミスカップ ◎です！
あーーーーー また スライドカバーが外れた！ PloomX
形状は改善された様だが… 接着剤で十分だな今回は。
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ふっくら系ではないパンにした・・・。
味わいチーズデニッシュ デニッシュ系が好きなんで 🐯
ふっくら工房 198円：本体 288Kcal
帯広市内の工場で焼き上げたパンを店舗（スーパー）に配布し販売。
これは好きです！ 少し大きめチーズ デニッシュ。
今月のサービス品 柔らかハンバーグパン 168円：本体 ▲
柔らかハンバーグと云うより 業務用食材のミートボールが2個。
■ 今日もセコマ ■
グリルチキンのサラダ、ふわふわティラミスカップ MEVIUS CM
鶏モモとじゃがいも 和風だしに酢を加えてみたが
研究不足か？ 思っていた・期待した味わいにならなかった 🐯
これで３個目だな 気に入ってます。
Secoma 鶏だし 塩そば +カニカマ・長ネギ
8月30日 初めて口にし これで３個目となる お気に入り！
先ずは +カニカマ・長ネギ 少し食べて 天かす 追加。
ベースを壊さない程度の トッピング。
おにぎりは HOT CHEF ベーコン おかか 美味しい🍙
■ 今日もセコマ ■
食料品ばかり です。 ビールは依頼品。
帯広ばんえい競馬で連敗 造る意欲がわかず…
Secoma 👧：これ美味しいです のレトルト中華丼 ＋レンジ目玉
Secoma ごぼうサラダ、中華風ゴマ団子、95 ヨーグルト
よく解らんが・・・HOT CHEF：セコマ
ピタサンド（フランク＆チリ） ちくわパン
ピタサンド 中東でよく食べられる、中に空洞があいたパン。
フランクとスパイシーなチリソースを合わせました。 と、あるが・・・
チリソース … 辛すぎて 旨いという感覚が解らず。
パン生地は好いので、無理に中東風にする意味があるのだろうか？
北海道にも 中東の料理を扱う店は数多くあり 本場を味わえる。
ちくわパン／ごま油香る塩キャベツ もっと具材が多いと好いな。
■ 今日もセコマ ■ 
ピタサンド フランク、ちくわパン、ごぼうサラダ
スーパーの帰りに寄ったので 3点 長ネギはスーパーで買いました
さんまを買うつもりだったが辞めて 餃子・鯖・惣菜などを買う。
油漬けとトマトの油漬け 120円位
まいわし油漬 トマト エキストラバージンオイル
素材の確認と云うことで そのまま 口にしました。
好いです 癖も無く 色々な料理に利用できそう。
納豆も並べたが… 炊き込みご飯だった。
内容量100g 熱量220Kcal
カリウム・カルシウム・リン・DHA・EPA・リコピンも摂取でき有効。
🍅油漬け缶の値引きPOPはあったものの ノーマル缶のPOPが
無かったので価格不明 安全策で トマト缶だけ購入。
サンドイッチ、Pureグミ、帯広市燃やすごみ10L
チョコプリン、ミニ🍅、よわない檸檬堂×２ MEVIUS MMM
美味いべルギーチョコ
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ラワンぶき の煮物を造ってみました
あらーーーーー 美味しい！😲 驚き びっくり
ラワンぶき 螺湾蕗・足寄町螺湾地区で自生 ２ｍを超える 日本一大きなフキ。
フキの下にコロポックルという小人が住む… らしい ※アイヌ伝承
セコマに煮物（惣菜）があり 食べたことがあるが 水煮を購入し造った。
おー 美しい！ 普通に造れば 美味いに決まってる！
ラワンぶきだけで好いか？ ほかに一緒に煮るものはないのか？ 解らず・・・
少しだけハムを・・・・いや 残っていたのでハム（処理）と小袋のかつを節。
ラワンぶき・・・ 灰汁・雑味等が無く ピュアな食材！
滋味。 フキ煮・切り干し大根煮、納豆、白飯、蜆の味噌汁。
魚か肉料理 メインは必要と思ったが ・・・ 全く要らなかった。
■ 今日もセコマ ■
MEVIUS MMM 以外は パインアメ、バナナ 他 食料品
ふわっとタラと自家製チリの逸品！ と、チラシに ありました。
Secoma 道産鱈のたらチリ 220円：本体価格
9/5 復活 はい！ 去年はすごく質の良いタラに当たって 大喜び！
熱量158Kcal 蛋白質12.1ｇ 脂質5.7ｇ 
昨年に比べ辛く感じたが 手軽に中華 絶対 好い 美味い惣菜！
自分で一人分 造る・・・ もう 大変な作業 食材確保～調理 面倒 🐯
■ 今日もセコマ ■
枝豆チーズパン：HOT CHEF、ヨーグルト、オムレット、のんある×3 MEVIUS
🐯 ヨーグルト・MEVIUS・のんある... ほぼ毎日 書く必要もないのか？
届きました！ PloomX アクセサリー
ファブリック バックカバー：ラベンダーとキャリーケース：ブルー
前回購入時 「キャリーケースのポーチ：袋」 こんなの付いてなかったぞ。
どちらも もう少し濃い色で好いと思うが・・・🐯 とても 上機嫌！
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もちっとしたカレーチーズパン、レーズンバターロール
レンジ・ハムエッグ、ドリンク
クリニックから戻って２時近い時刻
カレーフィリングが美味しいパン。 少し温めたほうが多分・旨かった！
■ 今日のセコマ ■ 今日も2度行きました
１st 🚌に乗る前 朝から何も口にしていないので・・・
２nd パン、サラダ、タラチリ、P🍚、ヨーグルト 他
円山動物園 ホッキョクグマ デナリ 追悼
2005.5.3 円山動物園
ララがボールを投げ デナリが飛び込んでキャッチ
偶然かと思ったが 何度も繰り返し 遊んでいた。
2頭で作り上げた 遊び：コミュニケーション。
「雌ララとの間に国内最多の８頭の子もうける」
これは 凄すぎる 自然界では無理な数字と思う。
ララ・デナリと同様に円山動物園の努力も大きい。
デナリ ありがとう 安らかに。
美味しい大福 手ごろな価格
セコマの草大福と豆大福 共に108円：本体価格
北海道産 もち米 きたゆきもち 草：あずき 豆：黒豆 使用
先ずは 草大福 よもぎ入りの 餅の食感が好みの硬さ。
通常の「大福」は私にとって やや、つきすぎ＝均一感が強すぎ・・・。
草大福：251Kcal. 200ピタリが好いんだが・・・それだと小さくなるだけか？
手ごろな価格とレジ横のポジション ついつい手にする 大福。
■ 今日のセコマ ■
大福2個、バターロール、のんある×３，鰯缶詰、パック
まいわし トマト油漬 マルハニチロ北日本 釧路工場製 楽しみ！
そうそう5日 🐯 5000円チャージし ２％ 100円💘
👧スタッフ 雨やんだようですね？
🐯 うん、よかった 涼しいわ今日は。だいぶ北海道らしくなってきた。
👧 そうですね 良かったです これ以上寒いと 嫌ですが・・・
暑いのは苦手と言ってたが・・・寒いのも 駄目らしい！
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厚切り皮付き新食感 北海道産 切り干し大根
暑さも和らぎ 久々作った 切り干し大根煮。 
北海道産 厚切り・皮付き 切り干し大根、人参、ひじき、刻み揚げ
美味しいですよ！ わたしは この食感 大好きです。
何でもかんでも 「柔らかくて美味しい」。 そんなの大間違い！
■ 今日のセコマ ■
料理酒、のんある×３，ヨーグルト、トマト、デニッシュ
煮物 料理酒が切れていてセコマ。 ついでに何点か購入。
コーヒー ナッツ デニッシュ 好み！ 美味しかったです。
デザート 奇麗なカットを・・・その話、カヌレだったか。
なぜか昨日に続き ４日もみたらしだんごの日。なんだと。
豚肉の味噌漬け焼
ほぼ 狙い通りの味になる筈だったが・・・
これが 夜の一通りです。 ご飯の上は鯛味噌
豚肉味噌漬け焼、若芽・きゅうり酢、マカロニ・野菜サラダ、🍚・味噌汁。
あー 最後に バカな事をした・・・
焼き上がり 残った味噌調味液（味噌・みりん・甜麺醤など 非加熱）
もったいないな。 で、 かけてしまい 馴染む訳がなく・・・
角が残り 全体バランスを崩した。
■ 今日もセコマ ■
BOXテッシュー、チリトマト🍜、みたらし団子、MEVIUS
今日 9月3日は いろいろな「記念日」 として制定されている。
例 グミの日、S－903納豆菌の日、みたらしだんごの日
他にも いろいろあるようですが、好きなもの3種 揃えてみました 🐯
帯広 北の自然菓 柳月 のスイーツを戴く。
三方六 メープル、マカダミあん まんじゅう、ポアンの秘蜜、かすてーら
昨日のカヌレでスイーツ好きに拍車が掛かった訳ではないが・・・
柳月で 少しスイーツを買ってきました。🐯
本来はカステラ狙い。
スタッフさんに プレーンのカステラは無いんですか？ 🐯
👧：１本の物は今は作ってなくて、カットの品がこちらになります。
と、わざわざホールに出てきて 招いてもらった。
柳月では自然で丁寧な対応のよさを 毎回のように感じる。
三方六 メープル １本：８カット 720円：内税
三方六は間違いのない 柳月の主力菓子 季節物のかぼちゃもあり全３種類。
マカダミあん まんじゅう 130円：内税
香ばしいナッツ・美味しい餡と生地 今回 これが一番！
販売期間 9月1日～9月30日頃 だ、そうです。 もう2－3個 口にしそうだな 🐯
焼きチョコカシス ポアンの秘蜜 美味しいが、小さい…
■ 今日もセコマ ■ 甘酒のクーポンが９月３日迄 でしたので
牛煮込みおにぎり、鶏だし塩そば、米糀 甘酒もも：景品交換 MEVIUS SCM
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