いつもの市販のルーですが・・・
北海道シチュー クリーム ハウス食品 一皿 300kcal.位
あっ、違った・・・いつもは コーンだった。
だいたいレシピ通りに 追加はぶなしめじ・タコの2種。
少し緩めだが 好い感じ出来上がった！
鶏モモ肉、玉ねぎ、🥕、🥔、ぶなしめじ・🐙 すべて北海道産！
もともと良い・美味しい道産食材 手間のかけすぎは 失礼 ！
Secoma レーズンロール添え。
レーズンバターロールは1個 106kcal. かなり 好きです！
■ 今日もセコマ ■
レーズンBR、おはぎふかし、ぶなしめじ、CANDY、ヨーグルト、MEVIUS
11月15日 「いちごの日」だそうでして・・・
キャンペーン達成！
ミスターイトウ・・・安いなー この頃 けっこう気に入ってます！
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北海道産の粉乳とホタテだし仕立て！ by Secoma.
ミルクシーフード 味 ヌードル Secoma. 118円 254kcal.
11日 新発売 クリーミースープと云うことで 大きな期待！
ん－ 確かにクリーミー 香りも強い・・・
パスタに合わせるような 味わい・・・好き嫌い 分かれるだろうな。
具が少なく追加したい が、初物だし…
ハピネス デリカの🍙
この🍙が 好かった！ 牛肉／具だくさん 五目／甘いが旨い！
■ 今日もセコマ ■
ももハム、玉子、えのき、バナナ、MEVIUS 2種 ちらし
🚬 味違うんですか？とセコマスタッフ 解りません。と、答える 🐯
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パスタの茹で加減⁈
100円SHOPで買ったハチ食品のパスタソース。 260g 165kcal.
3割残して玉ねぎ・鶏肉plus. 見た目は 悪くないんだが・・・。
なんか いま一つに仕上がった・・・ 麺・具⁈
茹で加減か 玉ねぎの炒め不足 どっちか或いは両方・・・だな。
ゴロゴロチキンとたまごデニッシュ添え。
100円SHOPで見かけるハチ食品のレトルト 私 けっこう好きです！
■ 今日もセコマ ■
北海道牛乳、ヨーグルト、いちごのタルト、MEVIUS CM
夜 適当なおかずが無かったので 🍙×2個
混ぜ込みわかめ：若菜 塩焼きサーモン・あげだまをplus.
それでも 足りないと思い 海苔で巻いた。
1個150g 🍙 ごはん2個だけでも 500kcal. 超えてしまう・・・🍙
美味しかった が 味噌汁・ちくわマヨも付けたので800kcal.位
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期待以上に 美味しい時間！
親子丼とネギちくわマヨ、みそ汁 900kcal.位
鶏肉は生姜・醤油を絡めて焼いたものを使った為、味強めの崩れ親子丼。
きちっと型にならなかった親子丼だが、ご飯を旨く感じられた。
ちくわ ってこんなに旨いのか⁈ びっくりだ！
丼・味噌汁、小鉢 少し寂しいが・・・ 満足感は高く不満なし！
ネギちくわマヨ 美味い！
素晴らしく旨く感じた・・・何度も口にしたことがある かもめちくわ。
「そのままが一番おいしい召し上がり方です」 と、表記されていた。
それでなのか？ ちくわ そのままの味を残したから 美味かったのか！
■ 今日もセコマ ■
▼ Secoma：カレンダー、デニッシュ、特濃CANDY、シェーバー、MEVIUS
かわいいイラスト 記入欄もあり便利で素敵な 100円！
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三角フレンチトースト Secoma.
三角フレンチトースト たまご＆ハム
製造／山崎製パン㈱ 販売／Secoma. 158円 296kcal.
今日 11月11日は 麺の日、ポッキーの日・・・なんだが、これだ！ 😋
普段食べなれていないフレンチトースト 期待もせず口にすると・・・
ああああーーーこれは 好い！ 美味しい！
しっとりおいしいパンと優しい味わいのたまご＆ハム。 好いです！
微妙な熱量 296kcal.
お店でフレンチトーストは経験無く本物かどうかは判らんが 旨い！
鶏叉焼＋ 好いスープ。
■ 今日もセコマ ■
カップ麺2個、やかんの濃麦茶：景品、紙フィルター、MEVIUS×２
あっ カレンダーが1日 早く出ている！
と、思って手にしたが・・・ んっ、変だな1部しかない・・・
よく見たら 「見本」と、大きなステッカーが貼ってありました・・・。
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きはだマグロ 鉄火丼 漬け丼？
漬け丼になるのか 水域：太平洋 きはだマグロ（解凍）刺身用
きはだマグロが安く手に入り、鉄火丼。 ネギの必要性を感じ 漬けに。
筋の部分はぶつにし シャリに薄切りのネギを敷いた。
まぁ、こんなもんでしょな。 悪くないです。
▼ 刺身用とあるが 刺身で食べるより 鉄火巻きが好かったと思う。
遠い以前は北海道で黄肌は入らなかったが、最近は見るようになった。
■ 今日もセコマ ■
フレンチトースト、ヨーグルト、混ぜ込みわかめ、MEVIUS SCM
好きな麺づくり。
麺づくり あんかけ醤油 煮卵・佃煮コンブ、ネギplus。 好いです。
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南蛮漬け・・・マリネでしょ
鱈：タラの南蛮漬 主菜では無理がありますが・・・ 好い総菜！
南蛮漬け 肉・魚を揚げた後 香味野菜等と甘酢に漬けた料理：マリネ
好い 爽やか 美味い！ 地味に感じるが栄養バランスも良い！
コンビニで手に入る惣菜とは思えない！ 凄いぞ セイコーマート！
豆腐＆煮豆
最後ですが・・・煮豆と一緒盛り 豆同士の小鉢。 変じゃなかった。
■ 今日もセコマ ■
どら焼×３、ヨーグルト、南蛮漬け、チゲスープ×２、Secoma麺、CANDY
ミルクシーフード ヌードル 早くも入手！ 期待大！
フロントパネル スクエアド ３色揃いました！ 😊
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再度 連発 カレーになります・・・
じゃがいもを美味しく食べる カレーです！
2日目。今度はごろっとしたじゃがいもをお見せできます。
刺激が薄れ 少し美味しいカレーになりました。
まだニンニクが気になり 私が目指したカレーではありませんが・・・
昨日よりはじゃがいもの旨さを感じられる カレーライスになりました。
じゃがバター
中央に包丁 レンジ：500W ６分。 皮をむきバター醤油。 旨い！
■ 今日もセコマ ■
豆腐 絹・木綿、のんある×２ MEVIUS×２
ちょっと多めに買ったので ２枚に分けました。
夕日がきれいでしたわ。
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当初の狙いが ２の次に・・・
カレーを造りましたが・・・ 一皿 800kcal.位
じゃがいもを美味しく食べる！ が、テーマだったが すり替わった。
ZEPPIN ほぼ初めて使うルー。 全体を旨くするになってしまった…
メインだったはずのじゃがいもも 小さかった（芋：普段は使わない）
追加のにんにくが効きすぎ とげがある感じ…
チューブのすりおろしはダメだな 刺激が強すぎる もう使わない！
肉団子を付けた
▲あらっ！ 皮をむいたジャガイモ 色が違う・・・種類が違うのか？
じゃがいもを旨く！ で造り始めたが 全体の味に傾き 失敗。
■ 今日もセコマ ■
ヨーグルト、バナナ、Secomaパスタ、牛乳、MEVIUS×２
11月7日 今日はココアの日だったそうです。
ココアが無かったので POCKY ココア仕立て 味わいました。
あらっ、POCKYもZEPPINも 同じ Glico. でした・・・。
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1階 レストラン みどりのおか
オムライス レストラン みどりのおか 650円 800kcal.位
帯広市 児童会館 しばらくぶりに行き、レストランを利用しました。
お昼時 数人しかいないだろうと思いきや、10数名のお客さん 😲
可愛く美しい！ でも・・・冷凍。 残念・・・
でも大きな不満は無い。味噌汁・つぼ漬け？、レタスで目で楽しめた。
第２火曜日はカレーライス 380円。
だいぶ前：2昔位？ 前は200円だった。が 好い！ 仕方ない。
以前、お昼にやっていた 牛乳付き日替わりは無くなっていた。
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これだけです。 珈琲茶館：CANDY、ソルティライチ、MEVIUS CM
素晴らしいジャガイモを戴いた！
家庭菜園：自家用野菜を造っている鈴木さんから プレゼント！
うわー！ 凄い 大きさ・型が揃っている 別嬪 じゃがいも！
・・・・ あー品種 聞き忘れた。 男爵かな？ あー楽しみ！
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比べてみました・・・
ずんだどら焼 Secoma 138円：本体 205kcal.
Secoma どら焼きキャンペーンが始まりましたので・・・やりました。
ずんだ！ 好いですね 粒つぶ感を感じる 旨さ！
色が鮮やかでどら生地で見えないのが惜しい！
今回３種購入・・・
えーとですね 今日全部 口にしました。 一度にではありません。
どら焼 128円：本体 214kcal. かぼちゃ 128円：本体 178kcal.
かぼちゃ 餡・生地ともにかぼちゃが使われています。
Secoma どら焼 北海道小麦が使われ 貴重です！
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肉団子・棒棒鶏、sports Water、MEVIUS SCM
帰ってから気が付いた ５日 チャージの日だった・・・ 忘れ。
定員さんも 言ってくれても良いのになー。
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北海道限定 焼きそば やきっぺ 初めて頂きます。
東洋水産：マルちゃんには北海道限定品が数多くあるが これは初。
麺だけで482kcal.高！ 食事として楽しみたいので、肉・野菜を追加。
大きな不満なし 普通に美味しい焼きそば。
麺により もちもち感があれば かなり好みに近くなる が・・・
焼きそばにはスープ。
豚肉・人参・白菜は北海道産 軽く別茹でして炒めました 🔥
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焼きそば やきっぺ、どら焼×３、スポーツドリンク、MEVIUS CM
本日4日～ どら焼キャンペーン開始！ （24日まで）
本日発売のずんだ、かぼちゃ・普通の3個を同時購入で 10円引き。
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すし太郎で簡単 手抜き・・・
すし太郎 永谷園 ２人前 146kcal. ごはん200gで 420kcal.
すしの素？を混ぜるだけ。 簡単・手抜きで済ませた つもり・・・
あらーー、😲 こんなに美味かったっけ ‼
玉子焼き・海苔を散らしただけだが しっかり旨く 仕上がった！
卯の花・がり・吸い物
3切れほど刺身を乗せると 立派な献立になったな。 次は用意しよう！
お米・ご飯が美味しいので 文句ない状態になったと思います。
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▼ ふきと揚げの炒め煮 人参、赤貝缶詰、MEVIUS SCM だけ
128円：本体 120kcal. 非常に好い！
赤貝は1合レンジ炊飯で炊き込みご飯にする。 これも 手抜きか・・・。
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凄い！ チョコだらけ・・・シュークリーム！
セイコーマートのHP などで早くに知った チョコシュークリームを発見。
ほんと凄いな チョコだらけ・・・ 食後デザートとしては少し 重い。
台にもいっぱいチョコ！
袋から出すと けっこうチョコが零れたし・・・どーやって 食べる？
あー 出したら ダメなんだ 袋のまま食べるんだ。
苦い 珈琲 がお勧め。 CGC ORIGINAL BLEND こく深。
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チョコシュークリーム、CANDY、豊富ヨーグルト、バナナ、のんある、MEVIUS
バナナ 好きな商品 安定した味わいです。 🐯
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すしの日だということを昨日耳にしたので・・・
Secomaの手巻き寿司 だるま食品 スーパーの握りと迷ったが…
ねぎとろ 125円：本体 150kcal. 海老マヨ 125円：本体 173kcal.
悪くない！ けっこう美味しい・楽しめる！
腹ごしらえで口にしたので このぐらいで好い熱量。
自分で海苔を巻くのでパリッと美味しい海苔を口にできるし 好いよ。
かっぱ巻きが好きなんだが・・・商品にするには何か問題があるのかな？
岩下の新生姜がお供。
今知りました・・・岩下の新生姜の日は11月11日だそうです・・・
11月1日 紅茶の日、ソーセージの日、小豆の日など 他にもいっぱい！
■ 今日もセコマ ■
▼ 道産ほたてのクリームコロッケ 手巻き寿司、岩下の新生姜、惣菜
198円：本体 189kcal.
ほたての身を感じることはできないが、しっかり旨い ほたてクリーム！
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