4階のマルチビューデイルームへ。
鬼怒川沿いを見ていると
視界の右側で打ち上げ花火が上がった。
あれは宇都宮駅の方角だ。
鬼怒川沿いではなく、宇都宮駅近くで打ち上げるとは。
およそ10発の打ち上げ花火。
まだ上がるかもしれないと思い、
ガンプラを作っていたお兄さんに了承を得て、
部屋のスイッチを消したのだが、
その後は花火が上がることはなかった。
見られただけでもラッキー。
そう考えて就寝した。
今日はベテランのOTが付き添い
私個人の課題としていた左腕の回転について
チェックしていただく。
左腕の回転が渋く感じる原因は、
腕から大胸筋に続く筋肉にあるという。
早速マッサージしながら筋肉の動きを導いてもらうと
すぐに回転がスムーズになった。
腕なのに大胸筋が関係してくるとは…。
リハビリ士の技術力には頭が下がる。
腕の可動がスムーズになった午後、
今度はベテランPTがついた。
病室からリハビリルームへ向かう階段を降り、
PTはリハビリメニューを伝えるかと思いきや
私のふくらはぎの筋肉の動きに違和感があるという。
特にヒラメ筋の動きがスムーズではないらしい。
確かにエアロバイクでダンシングをすると
かかとがガクガクするほど、
ふくらはぎが痙攣してしまう。
トレーニングとして、
膝を曲げた状態で、爪先立ちを繰り返した。
かなりスムーズに動くようになった。
退院まで1週間だが、まだ改善の余地があったとは。
リハビリ士に感謝である。
その後、まとまって時間が空いたので
エアロバイクで新記録に挑戦。
325kcalを消費して
チーズケーキを達成。
これもまだ上げられる余地がありそうだ。
