トラウマ開放エクササイズ

ＴＲＥという「トラウマ開放エクササイズ」を知っていますか？

６‐７年前に知りました。
当時 ( 今も )、ある時期 から私はひふみ祝詞やおお祓いの祝詞など挙げていて、とあるマントラを唱えると体が大きく揺れだしました。

そんな時に体を振動させてトラウマなどの緊張を開放するエクササイズを知り、一度エクササイズを習いに行きました。

先日、その時もらったハガキと名刺が出てきて、また興味をもってやってみました。
下記のエクササイズのやりかたを詳しく解説した動画を参考にして。

この「前生の思い出」を持った志摩川友重さんのチャクラ活性化音楽をバックに７分間しました。

そしたらちゃんと動きました。
私の場合はかなり激しく動きます。
初めから動く人は少ないかもしれません。

偶然、数年前のハガキと名刺が出てきたものではないようにも思いました。
明日から正月の８連休の前に皆さんにも紹介しようと思いました。

 

初めは動かなくても続けていると下記動画のように動けるようになります。
南西を向いて４５度に背中を曲げずに礼をしたり、自分と部屋を浄化したりしてかすらワークをすると余計に効果があると思います。