65日め

概ね、朝食前の朝８時頃に体重を測定しています。
本日は定期便前の測定です。

６５日めの成績は

体重　　　84.5kg（▽6.2）
体脂肪率　25.1％（▽1.9）
ＢＭＩ　　26.0（▽1.9）
筋肉量　　36.2％（△1.3）
基礎代謝　1513Kcal（▼47）
腹囲　　　 --.-cm（未測定）

（）内は前日比ではなく、ダイエット開始２日めの測定初日との比較です。
　白抜きは好ましい変化、黒塗りは残念な変化を表しています。

本日は前日と比べ400g減少しました。

ただし、起床してから少し時間が経ってから計測しました。

途中、１回リトルベンに行きましたので、体重は実力以上かもしれません。

それでも、ＢＭＩがもう一息で２５台に突入するのは嬉しいです。

まずは目標の２４台まで頑張ります。