７日目

本日の朝食　きつねうどん（わかめ入り）
　　　昼食　おにぎり２個
　　　間食　もつ焼き
　　　夕食　水炊き鍋、ごはん１杯

本日も飲酒、喫煙なし。
夕食前、訳あって購入した、豚もつ焼き（２人前）のうち
１人前を食べた。
夕食時、かみさん所用で、外出中。
準備された食材を土鍋に叩き込んで出来上がり。
間食により、中途半端に腹が膨れたおかげで夕食の食事量を
抑えることができた。ダイエット的にはどうなのだろう。
本日は、ダイエット決心後、初めて減量分が１Ｋｇを超えた。

本日の体重：90.8Kg
体脂肪率　：28%