61日め

概ね、朝食前の朝８時頃に体重を測定しています。
本日は朝の定期便後の測定です。

６１日めの成績は

体重　　　85.3kg（▽5.4）
体脂肪率　25.4％（▽1.6）
ＢＭＩ　　26.3（▽1.6）
筋肉量　　36.0％（△1.1）
基礎代謝　1500Kcal（▼60）
腹囲　　　 --.-cm（未測定）

（）内は前日比ではなく、ダイエット開始２日めの測定初日との比較です。
　白抜きは好ましい変化、黒塗りは残念な変化を表しています。

本日は前日と比べ500g増加しました。

前々日まで４日間続いた体重に逆戻りです。

１日のみの８４キロ台でした。

ふるさと納税の返礼品で、つまみが沢山ありすぎるのもよしあしです（笑）。

ついつい食べ過ぎてしまいます。