参考書

こんばんは♪

フィットネスジムで筋トレ初めてから、ダンベルでのトレーニングの方法(種目)を勉強するために、そしてトレーニングの予習のために、ネット通販で買った本が昨日届きました♪

自宅でできるとうたってるなら、ジムでなら当たり前のようにできる。と解釈して買いました。

ざっと目を通しましたが、トレーニングの種類もさることながら、初心者向けのトレーニングメニューも掲載されたりしてかなりいいかも♪

この本で、さらなる筋トレライフが充実できるように頑張ります♪

では～(@^^)/~~~

遥か先の楽しみの

こんばんは♪

日曜日は朝から氏神様に参拝に行ったあと、土曜日のトレーニングでの筋肉痛があるにもかかわらず、ジムでトレーニング♪

ちょっと軽めにやり、それでも心身共にさっぱり♪

その後は梅田にいき、いつもの立ち飲み屋さんで飲みました♪

まずは、ビールとおでん♪

そして、

お酒とぶりの刺身

茹でた牡蠣♪

メチャ美味い♪

おかわりで

鮭ハラスの、串焼き♪

これも、お酒にあって、メチャ美味しい♪

それから、スポーツ用品店をブラブラして帰宅♪

昼食食べてから、夕方まで寝てました(^^;

で、トレーニングした直後の体

お見苦しいものを(^^;

ここからトレーニングを続けて、ある程度食べるものも意識して、一ヶ月後、半年後、一年後、どうかわっていくのか楽しみであります♪

では～(@^^)/~~~

こんな寒い日は

こんばんは(*^^*)

今日は仕事休み♪

朝から？

もっと早い時間？

から、雷だの激しい風の音だのに起こされゆっくりと寝れなかったですが、朝から整骨院に行き、その後は自由気ままに延びた髪をきりに散髪に行き、その後は仕事でナビとして使ってるiPhone6sのバッテリーを交換しに京橋まで行き、その後はかかりつけ医に行くために守口市に(^^;

でちょうど昼時だったので、昼食に

もちろん、いつもの松屋さん

ただ、メチャクチャ寒いから

今回は

牛めしと豚汁♪

メチャ美味い♪

診察が終わり、最近行き始めたフィットネスジムで筋トレ♪

いろいろ頑張って、いいトレーニングして帰宅して

コンビニで買った焼き鳥をアテに一杯♪

最高♪

初めて充実した土曜日の休みを過ごしました♪

では～(@^^)/~~~

悪魔の誘惑

こんばんは(*^^*)

今日は久しぶりにしっかりとした雨でした、これで気温が下がり紅葉が始まればなと思ってます♪

もっとも、仕事中は荷物を濡らさないように、そして事故のリスクもありより安全運転で(かなり煽られたけどw)。

そんなことより、お届け先にちゃんと届けるのが、我々配送ドライバーの仕事。

事故して配達が遅れたり、急加速や急ブレーキで荷崩れして、お客さんの大事な荷物を破損させるのは論外、煽った奴らはまとめて訴えてやる。

とまぁ、堅苦しい話はここまでにして、鶴見緑地に行き、風車付近のコスモスの写真を撮影し、それなりに暑かったし近くに売店があり、そこでソフトクリームがあるのを思い出し、売店に向かい注文しようとすると、

「ビール 500円」

「からあげ 500円」

一秒荷も、満たない思考時間を費やし

買っちゃいました(^^;

からあげは揚げたてほやほや♪

悪魔の誘惑に負けましたが

酒呑んで、感性を解放するんだい！！

と正当化したのは秘密です(^^;

でも、本当にこういうところでビール呑んでぼーっとするのはいいもんですね♪

では～(@^^)/~~~

久しぶりの鶴見緑地

こんばんは♪

 

今日は先週の金曜日に久しぶりに鶴見緑地に行きコスモスの写真を撮影してきました♪

 

もちろん、その前にフィットネスジムで筋トレした後です♪

 

まだ、コロナ過の真っただ中、コスモスの写真を撮りに行ってたのですが、

平気で策の中に入りスマホで写真を撮る人間がめちゃめちゃ多くて、それがすごく不愉快で仕方なく、それ以来鶴見緑地のコスモスは行ってなかったのですが、ふと行きたくなり行きました♪

 

そして、かつて「花の万博」として知られるこの場所

その代表的な建物を入れて

って、トップ画にも別の写真にしてるのですけど(;^ω^)

 

そして、コスモスの撮影の後に悪魔の誘惑に負けるのでした(;^ω^)

 

では～(@^^)/~~~