中之島バラ園

こんばんは♪

夏に逆戻りか！？

みたいな気候ですね(´；ω；`)ｳｩｩ

 

日曜日は、フィットネスジムに行き筋トレ頑張った後に、そのトレーニングでプルプルと震える手で、京阪に乗り中之島公園にバラの写真を撮りに行ってきました♪

 

とりあえず近場に立ってるビルと一緒に撮影してみたり♪

そして、バラだけを撮影してみたり

久しぶりに写真撮影を楽しんだ気がします♪

そして、本来ならばここから梅田まで徒歩で約15分から２０分くらい

地下鉄で一駅

なので、立ち飲み屋さんにレッツゴー

の予定が、足を軽い捻挫をしたのでここで帰宅することにしました。

 

立ち飲み屋さんは逃げませんからね、またいける時に行きます♪

そして、帰りにやらかしてしまい。

 

あろうことか、反対行きの電車に乗ってしまい、３駅先の終点まで行ってしまいました(;^ω^)

 

こんなん久しぶり？

初めて？

 

ですわ(;^ω^)

 

では～(@^^)/~~~

呑んで、食べて

こんばんは(*^^*)

昨日は朝から、フィットネスジムに行き筋トレしました♪

朝から、運動していい汗流して、その後はいつもの立ち飲み屋さんに♪

そして

さらに

でご馳走様♪

とこれで飽きたらずはしご酒

新潟のアンテナショップで

あては

運動したからか、妙に美味しく感じます♪

そして、〆に

絶対にカロリーオーバー(^^;

いいんです。

基礎代謝は上がってる(はず)(^^;

でも、したいことして、飲みたいもの呑んで、食べたいもの食べて、いい休日を過ごせました♪

そして、腹筋が絶賛筋肉痛なぅ

です(^^;

では～(@^^)/~~~

目指せ、マチョリーナ！？

こんばんは(*^^*)

今日は仕事が早く終わったので、この前行ったフィットネスジムに行ってきました♪

今回は今使ってる何年も前に買ったスマホにようやく、何年も前に使ってたiPhoneから、パソコンで音楽を移して、無線？Bluetoothのイヤホンを楽天で購入して、それらを駆使して、トレーニングをしてきました♪

とりあえず全体的にまんべんなくやってきました♪

フィットネスジムのウォーキングマシン、あれのために金かけるなら、近くを散歩ないしウォーキングした方がいいと思ってましたが、ちょっとよそ見したりするとバランス狂うので、地味に体幹鍛えれんちゃうん？

と思ったり。

いいトレーニング、いいストレス発散、そしていい時間が過ごせました♪

目指せ！！

マッチョ！！

(^^;

では～(@^^)/~~~

刺激が欲しい？

こんばんは(*^^*)

先の月曜日の祝日にフィットネスジムデビューして、マシンで筋トレをしてから、どうも、私の筋肉が刺激を求めてます(^^;

昨日は仕事のストレスもあり、

「あかん、筋肉が刺激を求めてる！！」

と筋トレをして、スッキリ♪

そして、今日も

なぁんか、筋肉が刺激をほっしてる感じがしたので、腕立て伏せを限界までやり。

スッキリ♪

マッチョまで、いかなくてもその手前まではいけんちゃうかな？

と思ったり、思ったり(^^;

無理ないペースでやって行きます♪

では～(@^^)/~~~

フィットネスジムデビュー

こんにちは♪

 

今日は、近くにできたフィットネスジムにいってまいりました♪

そこは月額制と一回５５０円〈税込み〉の2パターンあり、私は一回５５０円のほうで行きました♪

土足OK

そして、そのお店は無人(;^ω^)

 

だから、初めて行った私はトレーニングマシンをどう使えばいいのか？

どう調整したらいいのかちんぷんかんぷんのまま、添えつけてある簡単な説明書をみながら、なんとかトレーニング開始♪

 

最初やし、使い勝手もわからないのであれやったんですが、ふむいい感じに運動できた気がする

最後にウォーキングマシンを使ったんですが、どうも私には合わない

やっぱ、歩く分に関しては景色を見ながら歩きたいと思いました♪

 

とりあえず、時間見つけてまた行ってみたいと思いました♪

 

では～(@^^)/~~~