スマートランニング講座 筋肉痛になったｗ

晴れ　時々　くもり　　午後から　雨

 

昨晩の雨は激しかったです。

そんな天候でしたので部屋の中で下の動画を見ながら体を動かしました。

 

マメ時間 with SOYJOY | 大人から始めるスマートランニング講座

 

結果、腿の裏側が筋肉痛になりました。(^_^;

まだまだ使っていない筋肉があるんだなと、思い知らされました。

 

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何年ぶりかにSOYJOY購入。

 

 

相変わらずの食感ｗ（嫌いじゃない）