徹のブログ

一期一会

スポーツジム一カ月の成果

2011-02-14 22:50:45 | 日記

ジムへ行き始めて1ヶ月目の身体測定が本日ありました。
(24回で、平日は3時間、休日は6時間平均)

さあ、いったいどうなっているのでしょうか・・・

しかしこの頃の身体測定設備は凄い・・・全身に電流を流し、CTスキャンみたいに1~2分で全身がスキャンされてしまうあせあせ

んでジム行く前


体重64.4キロ
脂肪量16.7キロ
筋肉量45.1キロ
体脂肪率25.9%
胴回り84.3センチ
ヒップ91.5センチ


んでジム通い1ヶ月経過日(写真は昨日)



体重 マイナス1.8キロ
脂肪量 マイナス2.5キロ←これが凄い!!!
筋肉量 プラス0.7キロ
体脂肪率 マイナス3.2%
胴回り マイナス4.1センチ←これも凄い!!!
ヒップ マイナス1.0センチ


50のオッサンが食事療法一切無しで、夜には酒や焼酎だけで1000キロカロリー摂取してこの成果だと、満足せなあかんわな~(^u^)

・・・つ~ことで、何事も有言実行! やろうと思えばやれちゃうよ~~~手(チョキ)

しかし、この日課を続けるのは、ちとしんどいかな・・・だってジムに時間とられて音楽(成り切りYou Tube)活動出来へんし、洗濯は毎日になってしもたし、ムキムキになっても誰も抱いてくれへんし・・・

まぁとりあえず、1ヶ月の成果が解ったので満足。
リバウンド防止の為に軽めで続けるかわーい(嬉しい顔)


コメント
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