治ってきた！

朝はやはりまだボンヤリとしんどい。 朝ご飯 納豆、めかぶ、豆腐一丁がのったサラダ、ナスとトマトのチーズ焼き サラダにはMCTオイル！ ジムへ。 最後のサーキットトレーニングがチョーしんどいわ。 スイムへ。 調子よく泳いでいましたが、突然に後頭部に痛みが… 筋肉痛だと思われましたが、大事をとってスイムは中止。 昼ご飯 めかぶ、牛肉の炒め物、キャベツとソーセージのマスタード炒め、 . . . 本文を読む