三部練 2016-06-28 23:05:52 | トレーニング 朝ご飯 サワラの酢締め、豆腐とひじきの和え物、豆腐一丁にめかぶと納豆のぶっかけ 朝イチは福島で仕事をし、0930から慌てて東淀川に行って仕事、12時前に終わり、また慌てて福島に戻り、仕事。 久々に忙しかったわ。 昼ご飯 すじ平 新福島店 06-6451-0218 大阪府大阪市福島区福島2-10-22 すじ鉄板焼定食 スジ肉どん！ 京都に戻り、ジムへ。 今日の最後のサーキ . . . 本文を読む
