また誉められた！ 2016-06-17 21:26:00 | トレーニング 朝ご飯 めかぶ、納豆、豆腐一丁、サラダ 朝からジムへ。やはり汗だくになり、ヘロヘロに。サーキットトレーニングの最後の抱え込みジャンプではよろけてしまった。 それからスイムへ。今日はコーチ付き。 きっちり一時間だけクロール練習。 「以前と比べてかなり良くなってますよ！肩の回旋をもう少し意識して！なるべく遠くの水を掻き寄せるイメージで！そろそろばた足もつけていって下さいね。 今はフォームを . . . 本文を読む
