疲れとるしオモロないし

朝ご飯 もずく、納豆、大量のサラダ サラダのドレッシングはもちろん亜麻仁油。 ジムへ。 一昨日のトレーニングの筋肉痛がまだとれていないなかでのトレーニング。 しんどかった(*_*) そこから水分補給だけしてスイムへ。 一昨日は全く出来なかった2ビートキックですが、発想を変えると、あらら不思議、あっという間に出来るようになりました。 やはりキックを加えると回旋がさらに意識出来て、いい . . . 本文を読む