ラベンダー

痛みを和らげると共に神経を鎮静させる「ラベンダー」は、睡眠時に是非使いたい
アロマですね。

わが家はラベンダー風呂を楽しんでいます。木綿の袋に乾燥させたラベンダーを入
れて、そのまま湯船に放り込みお風呂を沸かします。そのパックで湯船の中で肌を
パタパタとパッティングすると体に香りがついてお風呂上りがいい感じです。

フットバスも簡単でいいです。フットバスは洗面器に熱い湯をはってラベンダーを
入れそして足を入れる・・・冷え性の妻がよくやっています。