10月28～3日練習
まどか練習【3000m(600)+1000m×2(400)】
10月21～27日
まどか練習【1000m×5(600)】
10月14～20日練習
【朝倉のランランファミリー】 ～ファミリーの目標～ つぼっち サブ４０/ うえ吉 月間５０ｋｍ/ 長男 強豪校の経験を社会で活かす/ 長女 クイーンズ駅伝出場/ 次女 バスケを楽しむ
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