肌フローラ【羽鳥モーニングショー】

腸内フローラは『みんなの家庭の医学』でよく聞くけど、今日は『羽鳥モーニングショー』で、野嶽勇一先生を招いて「肌フローラ」の話をしていた。

肌フローラとは具体的に、肌にも善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいて、そのバランスのこと。

肌フローラが乱れは、肌のカサカサや体臭の原因になるんだって。

4月は悪玉菌のエサが多いので、最も肌フローラが乱れやすいと野嶽先生はおっしゃっていた。

肌フローラにいい飲み物と食べ物。まずは飲み物は豆乳で、「肌のシンデレラタイム」が午後10時～午前2時なので、寝る前に飲むとよい。そして食べ物は冷や飯。冷や飯は腸内フローラを整える効果があり、それによって肌にもいい効果をもたらす。

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