ランニング

先日に誕生日を迎え、年齢も中年層へ片足をつっ込みかけている

これからは、体力の衰えを感じだす年齢に・・・

（すでに下降気味ですが。。。）

スポ少もしながら、子どもたちに走れ走れと言っているが・・・実際に走っては負けてしまうのは見えている

自分自身にも、気合を入れる為に結論を出した！！！

何を？？？

『ランニング』をしようと決心

とりあえず、昨日から走り始めた

帰宅後、近所の道を１０分程度

今日も、同じコースをランニング

すでに、筋肉痛が発症明日も、走ってみよう