今夜は調子良し

今夜はランニングに挑戦してみた。

とりあえず、膝の調子を感じながらランニング

何時ものウォーキングコースの半分くらいを走ってみた

3kmちょいを約30分ぐらいで走る事が出来た。

膝の調子もそこそこよく気持ちよく走れたなぁ

1kmを10分ペースか？

速いのか遅いのか？よくわからんが・・・

気持ち良かった😆