ゆっくり・ゆっくり

早飯が得意です

でも先日先に退院した管理薬剤師さんから言われました

『いつもアドレナリン出していたらストレス度上がりっ放しだよ・・・食事をいつもの３倍の時間かけて1年間続けたらもっとストレス度下がるよ・・話す時もゆっくり話した方が良いし・・・』

俺は常に興奮度が高いらしい

交感神経高めないでもっと副交感神経の状態に身をおいて活性化酸素出さないようにしなければまた細胞を傷つけて腫瘍が出来るらしいから

幼少期まで溯って考えると確かに交感神経だけで生きてきた気がする

早い話テンション高め過ぎでした

だからこれからはゆっくり考えゆっくり行動してゆっくり読書でもしてみましょう

今までの生き方がこの俺なので変えたらどんな俺になるのか不安だけれどね・・・