22時を過ぎた頃やっと薄雲の中から見えてきました。いろいろ気に病むことが多い日々を過ごしているが、こんなに静謐な自然を眼にすると心が洗われます。雲を纏った中秋の名月…美しい。（私の安いデジカメでも素晴らしいでしょ？）
”恋心”弾き語りをした今年のギター教室のコンサートのアルバムが出来上がりました。また金文字が小さかったと後悔しています。いつももう少し文字は大きくてもいい…と反省しながら…。文字は金紙を敷いて熱くした鉄筆で書きます。下半分のマーブル紙は（少々色が薄いけれど）プロのハンド・メイドです。
少しの事ですぐカッとなりキレる人が居る。夫は冷静沈着な人でカッとなっても顔にはでるが動作には出さない人だった。私は自己裁量の中で完璧主義だからカッとしてもすぐクシュンとなってしまう。著者はキレる人に対応する方法や自分が上手にキレる方法を現代社会に生きるテクニックとして教えています。”キレる”には脳の”前頭前野の働きが不十分で愛情ホルモンであるオキシトシンが不足している。”安心ホルモン”のセロトニンが分泌されると満ち足りた気持になり落ち着くと言う事。セロトニンを増やすには、たんぱく質を積極的に採り日光を浴び、お風呂にゆっくり入る等の生活習慣だそうです。
「うつになり易い人は真面目でいい加減な事が出来ない」と言う。「もっといい加減になりましょう」。これは私の望む所ですがいい加減になれない悲しさ…です。自分を大事にする事は結果として心穏かにキレない人間になる防衛の一つだと言う。しかし”自分の不利益が見えたら反論はすべき”信念は持っている事をはっきりさせる。そしてフォローの一言を添える事が重要。易しい言葉で解りやすい”脳科学”が面白かった。著者は東大の工学部応用化学から大学院で脳神経医学を専攻した博士、テレビで拝見するが静かな語り口で説得力のある知的な雰囲気がとても好きです。これから人とのコミュニケーションに”心して”生きたい。
「うつになり易い人は真面目でいい加減な事が出来ない」と言う。「もっといい加減になりましょう」。これは私の望む所ですがいい加減になれない悲しさ…です。自分を大事にする事は結果として心穏かにキレない人間になる防衛の一つだと言う。しかし”自分の不利益が見えたら反論はすべき”信念は持っている事をはっきりさせる。そしてフォローの一言を添える事が重要。易しい言葉で解りやすい”脳科学”が面白かった。著者は東大の工学部応用化学から大学院で脳神経医学を専攻した博士、テレビで拝見するが静かな語り口で説得力のある知的な雰囲気がとても好きです。これから人とのコミュニケーションに”心して”生きたい。
孫息子Ｋ君は大学生、魚を裁くのがとても上手です。養殖の鯛でしょうが母親が買って来ました。釣りが好きだから、やはり釣り人は獲物を裁けなければね。まだ21歳、気持の優しい男子です。クッキングにも興味がある。将来良いお父さんになるでしょう。立派な鯛で美味しそう。
アトランタにいる夫の姉が亡くなったと一昨日姪が知らせて来た。かなりの高齢で半年前にはパートナーが亡くなり義姉もパーキンソンを患っていると聞いていたので心配していました。夫は姉との二人姉弟なので、アメリカで生活している姉をいつも心配していました。順番と言うから仕方がないが私の頭に閃いたのは今度は”私の番”。勝手に思って落ち込んで何も手に出来ない。義姉はひ孫の誕生を喜んで抱っこしてエキサイティングだったと言う。その後うとうとしていた時逝ったらしい。”とてもピースフルな最後だった”…に救われる。次女がインターネットでお花を届けてくれるそうです。60×45もある大きなアレンジメントで＄100。さすがアメリカ！何にしても悲しく淋しい。
もう栗をJAで見つけました。まだ暑いのに確実に季節は進んでいます。普通なら栗ご飯となるのですが気分が乗らなくて頑張れません。茹でただけなので半分に割って小さなスプーンで食べます。初物なのにリーズナブル、田舎はいいなあ～。（写真を小さくする”チビすな”が効かなくなってしつこい写真ですみません。そのうちに次女がチェックしてくれるでしょう）
たこ焼きが丸くなくてもいいでしょ。娘が言っていたのでフライパンで作って見た。北海道の蒸し蛸の良いのが手に入ったので蛸だけは大きく一級品です。周りが少し焦げ目がつきふわふわ感もあり上等ですよ。