これしきのことで

何だかシャンとしない。

体調はもう回復しているのに、もうひとつ踏ん切れない。

9月に入ってから、まだ一度も走っていない。

8月28日以来すでに2週間、まったく走っていない。


さすがにこれはマズイと思い、昨日ようやく重い腰をあげた。

汐入公園をゆっくり、キロ6分20秒のペースで1周した。

思ったほど身体は重くなかったが、ペースを上げると息が苦しく、心肺機能が心配だ。

2週間ぶりだからムリはせず、5km走ってあとは歩いて終わりにした。


そして今日、白髭公園の木陰を選んで走り明治通りを渡り、首都高速6号向島線の下の日影を浅草まで行って折り返した。

隅田川沿いを白髭橋のところまで戻って来たら、汐入公園に入る明治通りの交叉点に新たな横断歩道が出来ていた。

これまでは横断歩道がないのに、多くのジョガーや自転車の人が平気で渡っていたのだ。

先日来、白髭橋の補修工事が行われていたので、その際に横断歩道を引いたのだろう。

これで信号が青なのを見計らえば、ノンストップで浅草まで走れる、いいことだ。


まだまだ残暑厳しく、カラカラになって汐入公園の水道で頭から水をかぶった。

キロ5分50秒までペースを上げて、10km走れた。

この調子で明日は15km、明後日は20kmと距離を延ばしてっ・・・、というほど甘くないからムリはせず、キロ5分で楽に走れるよう身体を元に戻すことに努めよう。


シャワーを浴びてまったりして立ち上がると、アレ 筋肉痛だ

これしきのことで筋肉痛とは、いいんだか悪いんだか、どっちにしても早く戦線復帰しないと、越後湯沢はヤバイよ、ヤバイよ～