月曜日の夜、かあちゃんが言った。
人を目覚まし時計がわりに利用するなΣ(-᷅_-᷄๑)と思ったが、事実だからしょうがない。
朝イチの飛行機に乗るのに間に合うように、5時半に起こしてほしいと告げてかあちゃんは寝た。
そんなに都合よく起きるか😠と酒も飲まずに床についたら、なんと5時31分に起きてしまった。
かあちゃんが出て行き、さてもう一眠りするするかとベッドに横になったがもはや眠れず、そのうち小僧がブツクサと毎朝恒例のでたらめニュースを口走り寝るどころじゃなくなり、小僧の朝メシを用意して送り出すとウェアに着替えた。
だがすぐに走りに出ることはせず、鬼の居ぬ間にキッチンの大掃除に取り掛かった。
35ℓのゴミ袋3袋分の余計なモノを処分して空きスペースを作り、キッチン周りをすっきりと片付けた。
床のフローリングを雑巾掛けして一汗掻いたらもう10時半、ボトルポーチに水素水と小銭を入れ表に出た。
予定通り本日は20㎞以上走るつもりで、汐入公園から隅田川沿いに浅草方面へ向かう。
天気予報では真夏日になるとか、今年いちばんの暑さとか言っているので、荒川の河川敷を海までというコースをやめ、高速やビルの日影がある隅田川の河川敷を行くことにしたのだ。
どすこい病院のある両国橋の下をくぐり、永代橋を過ぎ越中島公園に入ってから水素水を飲んだ。
ここまでで10㎞ほどか、雲ひとつない青空の下相生橋を渡り対岸の石川島公園へ出て、さらにメッセンジャー像のある橋を渡って新川公園へ出ると、ちょうど昼時でサラリーマンやOLがお弁当を食べたりお茶を飲んだりしている。
わずかに潮の香りがする気持ちのいい風が吹いているが、すでに汗だくで若干足が疲れてきた。
隅田川の対岸は永代橋のあたりから工事や何やでストレートに河川敷を走れず、迂回して柳橋を渡り街中を走って東京シティエアターミナルのところから再び河川敷に出た。
あとはずっと河川敷を汐入公園まで戻るだけ、
首都高小松川線の橋脚の間から小さくスカイツリーが見える。
日差しにチリチリ焼かれながら家まで戻ってきたのは2時近く、走行距離は25.83㎞。
風呂に入って汗を流したあと買い出し、肉じゃ肉じゃ🙌
ベランダで七輪に火を起こすつもりで用意していたら風が強くなり、焼肉のタレやら何やらを作っていたら3時過ぎてしまいベランダひとり焼肉を断念。
仕方がないのでカセットコンロに焼肉プレートをつけて換気扇を目一杯回して部屋焼肉に変更、朝から何も食べていないので腹の虫が狂ったように喚く。
小僧が帰ってくる前に焼きはじめ、缶ビールをプシューッと。
肉の匂いに釣られるように小僧が帰ってくるとせわしなく焼き係に専念、酒池肉林祭りは途端に慌ただしくなってしまった。
走った疲れと満腹といい気持ちちゃんで、野放しオヤジは11時に就寝💤💤
水曜日、6時半起床😜
素晴らしい、早寝早起き有言実行‼
しかし、太もも筋肉痛。
本日は走るのはヤメ、というか、どこにも出かけたくない。
昨日断念したベランダ焼肉をもう一度試みるか❓ 食材も余っているし・・・💡
串に刺さったボンジリの串を外し長ネギとニンニクで炒め、豚バラに下味をつけて片栗粉をまぶして唐揚げにし、なぜかフライドポテトが無性に食べたくなってそれも揚げた。
缶ビールと氷と冷凍庫でキンキンに冷えたウォッカをクーラーバッグに入れ、サラダとともにベランダへ。
アウトドア用の折りたたみチェアとテーブルを用意し、radikoで文化放送をイヤホンで聞きながらベランダ昼呑み＼(^-^)／
天気予報じゃ本日も真夏日、熱中症に注意、こまめな水分補給をと呼びかけているが、ベランダは風の通りが最高でお日様を浴びながらのビールは👍
な～んにもしないで昼呑み、誰にも会わずメールもチェックせず1時から、かあちゃんの帰ってきた4時半まで呑み続け、それでも陽に当たっているせいかほろ酔い程度。
早寝早起きして走って、家の中を片付けて、焼肉食べて、ほぼほぼ予定通りで連休満喫‼
さて、明日からはまたまた節制、なぜなら、ついに「伊豆稲取キンメマラソン」のナンバーカードが届いたから。
半月ほど、頑張らないようにガンバロウ💪
