走るどころか・・・

先週の土曜日も、店が終わってから走った。

千住大橋を駆け下り、汐入公園を6ｋｍほど進んだ陸橋の途中。

右足の膝が“グギッ”となって、そのまま動けなくなってしまった。

屈伸したりアキレス腱を伸ばしなりして、再び走りだそうとしたが、激痛で走るどころか歩くこともままならず、深夜の公園でヒィヒィ唸ってしまった。

汗びっしょり、なんとかだましだまし歩いて家に帰った。

あれから一週間。
マッサージやテーピングや湿布を「モミモミ先生」にしてもらったおかげで、日常生活は支障なく、普通に歩くぶんにはそれほど痛まないが、走るなんてとてもとても・・・

いまだに膝小僧の内側は熱をもっているし、触ると飛び上がるほど痛む。
今月の走行距離目標200ｋｍの1/3、70ｋｍを越えたところで頓挫してしまった。坂道＆階段をやりすぎたんだろう
何事もほどほどでいいのに・・・・

お値段の高～い、スポーツ用膝サポーターを買った。

だって、明日は「ＴＯＫＹＯウォーク」の湾岸エリアにエントリーしているんだから。
小僧のてまえ、ヘタレな姿は見せられませんから。

とりあえず、歩くぐらいはなんとかなるでしょう