と、「浅田真央」ちゃんが言ったとか言わないとか🤣
ああ、アホらし・・・。
さて、ここのところ晴れが続いてるので毎朝歩いていたが、5日にクリニックの検査で極めていい数値だと言われたので、翌日から少し走りだした。
といっても、走るよりも歩くほうが大半で、下り坂や時どき思い出したように数百メートルといった程度だが。
それでも5㎞から10㎞毎日歩いたり走ったりしていたらふくらはぎや大腿四頭筋が軽く筋肉痛で、昨日は少し頑張って浅草まで行って帰ってきたら、今度は尻っぺたが痛くなってしまった。
入院中にあれよあれよと言う間に51㎏まで体重が落ち、下半身とお尻のお肉がげっそりなくなって、風呂の椅子に腰掛けても骨が当たって痛くなってしまうほどだった。
だから落ちてしまった筋肉を取り戻すため、この2ヶ月あまりよく食べよく歩くことを心がけ、最近ようやく椅子に座ってもお尻が痛くなくなってきたところへ尻っぺたの筋肉痛だっΣ（・□・；）
なんだかホントにヤワになっちまったなぁ・・・。
こんなことじゃまだまだ歩かず5㎞、10㎞走れるようになれるのは時間がかかるぜ、と思って走っていたら足が滑って力が入らない。
靴底が減っちゃったか⁉
練習用のランニングシューズは4足あって、それぞれ走るとこや気分で使い分けていたが、最近は一番新しいシューズをよく履いて歩いていて、足が滑るナイキのシューズは久しぶりだった。
このナイキは一番足にフィットしていてお気に入りだったのだが、そろそろ限界かな。
家に帰って靴底を見れば、案の定ツルツルで穴も空いていた。
これじゃ滑るのも無理はないや。
これを履いて出場した過去の大会を思い出し、あの頃のようにまた走れることを願った。
いや、よく履きました、ありがとう。
そのうちちゃんと走れるようになったら、ランニングウォッチと新しいシューズを買おう。
そしてその時コロナが落ち着いていたら、また手ごろなマラソン大会にエントリーしよう。
さあてと、自衛隊体操をしてサクッと歩いてくるか💪
