師匠からの依頼

9日間もグデグテと走らなかったら、公園の木々はすっかり赤や黄色に色ずいていた。

前夜の酒がうっすらと残っている体は重く、足取りも重い。

高速の下を浅草方面へ3㎞ほど走るとようやく体が馴染んできて、呼吸も安定してきた。

あと1週間で体調をととのえ、キロ5分台で楽に走れるようにしとかないと師匠に会わす顔がない。


前夜、久しぶりに師匠が来た。

子供たちは❓と聞くと、次から次へインフルエンザに罹り家族みんなで出かけられないのだという。

小さな子供がいるとたいへんだよね。

そろそろ酒を控えてグデグデの状態から脱しないと、と思っていたところだが、せっかく師匠が来てくれたのだからと乾杯。

でグデグデを棚に上げ、この9年間のランニング記録を表にまとめ、ようやくケイデンスやら運動強度やら心拍トレーニングを真面目に考え出したと打ち明け、これから何をしたらいいかと問うた。

師匠曰く、ズバリ腹筋・背筋を鍛えること。

やっぱりね・・・。

このグデグデのオヤジに付き合って何度も一緒にフルマラソンを走ってくれた師匠だからこそ言えるオヤジの弱点、フルの後半でヘバッテくると顎が上を向き、腹が突き出るような走り方になったり、腰が落ちて前かがみになったり、体幹が弱いことを露呈しまくっていた。

それをなんとかするためには腹筋と背筋を鍛えるしかない、薄々感じていたことをズバリ指摘されてしまった😅

朝晩10回ぐらい3セット、ゆっくり腹筋をするべし‼️

しかしこの歳で腹筋割っちゃったら、女子に見せびらかしちゃうし、あんなことやこんなことになっちまったら・・・。

ボティビルダーになるわけじゃなし、ありえません👊👊👊


そうですかわかりましたよ、と焼酎に移り、さらに情報交換。

そして、今度の27日の日曜日に開催される
「鎌ケ谷ランフェスタ2016」
に次女の「ヒヨちゃん」と一緒に3㎞のファンランを走ってほしいと依頼された。

しかも10㎞にエントリーしている師匠はその日は夜勤明けになってしまい、スタートに間に合うかどうかわからないので、その場合は代わりに走ってほしいとのこと。

そりゃ責任重大、スタートに間に合わない場合はオヤジが10㎞代走、その場合はかあちゃんが「ヒヨちゃん」とファンラン。

間に合った場合は3㎞をオヤジが「ヒヨちゃん」とファンラン。

不肖の弟子ですが、ヘイかしこまり👍

というわけで27日の日曜日は我が家総出で「鎌ケ谷ランフェスタ2016」へ行くことに決定。

しかしどうやらその日は☔️ぽいのよねぇ、やっぱり師匠は雨男なのだ。


9日ぶりの10㎞を走り、その晩は快調。

続けなけりゃ意味がないと、今日も☔️が降る前にと10㎞を走ってきた。

そして腹筋・・・、重い・・・、きょ今日から、き、禁酒、してやる・・・、やる、やると思う・・・。