今年も、東京マラソンを応援しに行ってきました。
ここ数年東京マラソンは雨にたたられていましたが、本日は曇りでしたが雨は降らず、
少し寒いくらいで絶好のマラソン日和でした。
浅草の２８キロポイントに陣取り、最初か最後まで応援し続けました。 
優勝したキビエゴ
日本人１位の藤原 新
期待の市民ランナー 川内優輝
そして・・バテバテの我が家の杉山
オードリーの春日もまっピンクに身をまといつらそう～に走ってました。
今年も、ほんとにたくさんのランナーとハイタッチさせていただき、元気いっぱいもらいました。
かなり高齢と思われるランナーの方もいました・・・私も年齢を理由にせず、がんばらねば・・
とにかく、自分に挑戦しているランナー全員をリスペクトします。感動しました。
来年は抽選に当選しますように・・アーメン
で、マラソンの応援が終わった後、またまた、ぶらぶら浅草散歩
アサヒビールの本社ビルを台東区側から角度を変えてみると、
東京スカイツリーが本社ビルに映って見えます
そして、隅田川の台東区側を上流に歩いて行くと・・歌舞伎の平成中村座が・・
そして桜橋を墨田区に渡ると・・
（写真は二人分）
長命寺の桜もち屋さん
桜もちとお茶で２５０円 寒かったのでちょっと一休み
長命寺の桜もちのちかくに、言問団子屋さんもあります。
言問団子はお茶付で６００円のようです。
そして、この言問団子屋さんの裏には、元祖 世界の王選手が子供のころ
練習をしていたグランドがあります。
ゲートの左に王選手のプレートが・・
と、また浅草散歩をしながら甘い物をいただいてしまいました
この隅田川沿いはもうすぐ桜の季節を迎えます。
隅田川沿いは沢山の桜の木があり、花見の名所でも有名です。
また４月桜の季節になったら、浅草散歩に出かけます。
美味しい甘い物も探して紹介しますので、お楽しみに～
しかし、今日は寒かったです。
マラソンは見てるより、参加して走った方が楽しいし、疲れないかも・・です。
来年は走れますように・・・
今日は江東シーサイドマラソンに参加してきました。
昨年に続き江東シーサイドマラソンは２回目の挑戦でした・・・ いや～きつかったです。
８月に手首を骨折したし、今回お尻が痛くてコンディションも最悪だったせいか、
練習不足です（言い訳満載）
タイムも２時間１８分２９秒と昨年より５分も遅いフィニッシュになりました。
せっかく新しいウェアを買って張り切っていたのに・・・
スタート前
ゴール後
足がバンバンで結構ダメージが大きかったですが、天気も良かったし、暑くもなく寒くもなく。
気持ちのいいマラソン日和でした
そして私の休日はこれでは終わりません。
マラソン終わって帰宅後、シャワーを浴びて、ご飯食べて一休みしたあとは・・・
我らのサムライブルー
そう国立競技場へＵ－２２オリンピック予選 シリア戦を見に行ってきました。
こんな感じの・・
こんな感じの・・・
そしてこんな感じで２－１で勝利
なんといっても、チャラ男の大津選手が見どころでした
山田直輝も良く動くし・・ 同点になった時はヤバイって感じでしたが、大津のヘディングで勝負ありです。
代表選はＡ代表でもＵ－２２でも スタジアムの雰囲気も良いし、盛り上がります。
しかし、一日良く遊びました 足パンパンだし、超疲れました。
明日仕事だし、寝ます
お休みなさい・・・はあ～疲れた・・・（でも気分は上々
です）
東京マラソンの抽選結果が来ました
だそうです・・・
もう～～ ３度目も落選
やんなっちゃいますね
何度も出場できてる人もいるのに・・不公平ですよね
一度走った人は２年くらい走れなくしてほしいですよね
というか・・自分のくじ運の悪さに呆れてます
昔っからくじ運悪いんだよね・・
来年はどうしよう・・年と共に完走の自信が薄れていきますが・・来年の体調を見て決めます。
また今年も１１月２７日の江東シーサイドマラソンのハーフだけの参加になりました。
頑張ります
とりあえず週末北九州に帰ります！
親戚のおばちゃんたちと温泉にも行ってきます。 楽しみです。 また報告します。
その後私の右手はどうなっているかと、心配していただいている方がいるかもしれないので・・
まだギブスは取れませんが、連休明けに再度検査で経過良好であれば取れるかもしれません。
現在こんな感じです
人差し指から小指までの４本で何でもしちゃいます
そして肘の擦り傷は・・かさぶたも取れて・・現在こんな感じ・・・
すこし赤くなってますが・・ もう少しで完治です。
こんな感じで毎日通院生活です。 まさかの病院通いの人生を送ってます
話は変わって・・本日のお野菜料理の紹介です。
とも次郎に誕生日にもらったシリコンスチームに小次郎のらでぃっしゅぼーやの野菜を入れて、レンジでチンして野菜しゃぶしゃぶです。
ポン酢とごまだれで食べました
好みでらでぃっしゅぼーやの放牧豚のうす切りを乗せてチンしてもいいかも。
こんな感じです
野菜のうまみ、甘みを味わうには究極のこの料理法が一番ですよね
人参が甘い
これから、涼しくなってくるので、身体を冷やさないように、温野菜に変更しようと思います。
そして秘かに報告すると・・７月から高コレステロールの改善の為、野菜中心の食事に変更したのですが・・・
１か月半で５キロ減量に成功しました ビックリです。
今まで、どんだけ不摂生な食事だったんだって話ですよね
秋
にゃんこ
肥える秋にならないよう引き続き食生活には気をつけましょう
涼しくなってきました
お元気ですか
私はやっちゃいました
こんな事になってしまいました
足と思ったそこのあなた 違うでしょ
腕ですよ・・・腕 そんな太くないでしょっつうの
涼しくなったからと調子に乗って走っていたら・・すっ転んでしまいました
その時に、右手を着いたのでしょうか・・手首が・・動きません
手首の骨にヒビが入っているかもしれないと・・ギブスで固定されてしまいました・・
肘はイヤって言うくらい擦りむいて・・ゲロゲロです。
暗闇の中
・・段差に気付かずに宙に舞ったな
と思ったら、コンクリの地面をスライディングしてました。
メッチャ痛かったけど・・人間それよりプライドが勝つんですね・・ 恥ずかしさからか、むっくり立ち上がり、何もなかったように走りだした気がします。
幸い、足や膝は打ってなかったようで、走るのには問題ない様子です
仕事も、幸い指が生きているので、指先でパソコンの入力可能でクビはつながってます。
歳とると回復に時間がかかりそうですよね・・・
皆さんも不慮の怪我には充分お気を付け下さい。
今年も東京マラソンの抽選の時がやってきました
こりもせずに今年も応募してみました。 ３度目の正直という言葉を信じています。
これで落選したら・・・心おれそうですね
１１月の江東シーサードマラソンも応募しました。こちらはハーフマラソン。
昨年に続き２回目の応募ですが、今年から抽選になってしまいました
くじ運の悪い私に逆風ばかりです。
ま～ マラソン大会に出れなくても走る事は続けますけどね 今やっと１０キロ走る所まで戻ってきました。
でもタイムは伸びません・・・このままではハーフマラソンは制限時間内に走れるか不安です
ま～楽しみながらトライしてみますわ～ 応援よろしくね
自宅のマンションが工事に入り、とうとう足場で囲まれてしまい、スカパーが映らなくなりました
週末はスカパーでＪリーグを見るのが楽しみだったのですが・・今日は映りません
時間を持て余していたところ・・・先日会社の方からもらった「コアリズムのＤＶＤ」
自宅でＤＶＤ見ながら一人フィットネスやってみました
クーラー切ってやったのですが・・・２０分位でこの汗・・ 必死やん
なかなか腰が上手く回せなくて・・・身体が固まっている感じ・・ 少しやると腰があったかくなってきて、汗だく・・ 気持ち良かったです
また、暇な時にやってみようっと・・・
今晩は「なでしこ決勝」を見るためお風呂に入って早目に寝ます 朝３時半起き・・そのまま仕事です。 明日は眠いぞ～
頑張れニッポンなでしこ・・・澤にサッカーの女神はほほ笑むでしょうか・・
ニッポン ニッポン ニッポン
最近 マラソンネタのブログがとんと登場しなくなったな～なんて思っている方も多いでしょうね
持病の腰痛が３月と５月に発症して、身体がいうこと訊かなかったのです・・
が・・そろそろトレーニング再開出来るようになりました。
６月にはいり、４キロウォーキングからはじめて、少しずつジョギングに変えて行き、今日は７キロジョギングが出来るようになりました。
１キロ７分３０秒と超低速ですが・・・無理してまた腰を痛くしても台無しなので・・少しづつやってます
東京マラソン完走の目標はまだ続いてます
そして、墨田区（両国）の体育館でやってる週１回のヨガ教室に申し込みして、７月から通ってます。
ヤッパヨガすると身体が軽くなってくれるのでやめられません・・
身体のいろんなとこに不調が出てくる年頃 メンテナンスはかかせません
今日は東京マラソンを応援しに行ってきました。
２８キロポイント付近 雷門の近くで先頭から全ランナーが通過するのを、応援してきました。
先頭グループと女子の先頭だった渋井選手はほんとすごいスピードでした。１キロ３分ですって・・・私は６分切れは良いほうなのに・・・
渋井選手！ダイナミックな走りでした
市民ランナーはそれぞれにコスチュームにこだわって走っていました。
その中に猫ひろしを見つけました
ニャーのギャグ連発しながら走ってました。
その他に元ヤクルトの古田選手やＴＯＫＩＯの国分太一君、ヘキサゴンチームの小島よしおと山田優の弟、あとＡＫＢの子、亀田兄弟も走っていました。
毎年抽選に落ちて、沿道からの応援で終わってしまうのですが・・・毎年元気をもらってまた来年挑戦しよう！！って思うのでした・・・
江東シーサイドマラソン ハーフ 完走しました
今日はすごくいい天気で、少し暑かったですが・・・気持ちよく走れました
記録は・・ ２時間１２分６秒 （スタートのピストルがなってから ２時間１３分１１秒・・人が多くてスタートゲートを出るまで１分５秒かかるって事です）
私はハーフ壮年女子 だそうです・・・壮年って感じ悪い！！と思って意味を調べたら・・「心身ともに成熟して働き盛りの年頃」という意味だそうです。
私は壮年期です
去年のさいたまシティマラソンの時は ２時間１３分４秒（２時間１５分４７秒）だったので、一年で１分成長していることになるみたいです。 １分って・・
来年もまた出場したいと思います。東京マラソン走れるといいのですが・・・
とりあえず今日は疲れました～ 龍馬伝の最終回観て寝ます
１０月に入りましたね～ 天気が良くてもかなり涼しくて、マラソンシーズン突入ですね～
いままでダッサイジャージとＴシャツ 首にはタオルとおっさんスタイルで走っていたのですが・・・・本日恥ずかしながら 「ランスカ（ランニングスカート）」デビューしました。
なんと今回ネットで１万円奮発してランニングタイツ「ＣＷ－Ｘ エキスパート／ロング」と言うのを買いました。
筋肉をテーピングと同じ効果に保護してくれて、程よい圧迫があります。脚が軽く感じ、ドンクサイ私もぐんぐん加速できました。 これはすごい「優れ物」です。
半月トレーニングをサボっていた私でも、今日は１１キロ ６５分で完走
１１月２８日の江東区シーサイドマラソン ハーフ完走目標に１０月は走りこみたいと思ういます
イチロー ランスカ こんな感じ
９月１４日よる２３時３０分 東京都墨田区は雨です
超涼しいです。
昨日の夜は９時の時点で３０度あったんですよ～しかも湿度６０％くらい
夜走っていても、呼吸困難になるかと思うくらいの不快感。 去年の今の時期と比べて全然走れてないんです。 まじ、この暑さが結構こたえます。
こんな中、Ｊリーグやらナビスコやらサッカーの試合やってるじゃないですか・・・
あれって半端なく辛そうですよね
サッカーもまともにできない状態で、勝敗つけていくのって・・・どうなんでしょう。
そろそろＪリーグも秋春シーズン制に変えていかないと選手のパフォーマンスが上がっていかないのではないでしょうか？ どんどん怪我人が増えてきているのは、暑さも関係しているのではないでしょうかね～
メインスポンサーがキリンビールだから夏のシーズンは外せないんでしょうか・・・ 大人の事情で選手のこととかなんも考えてないよね～
いっぺん、サッカー協会のお偉いさん達もこの暑さの中９０分走ってみーって感じ 
９月に入って、まずは江東シーサイドマラソンに向けてランニング開始です。
８月の上旬に親水公園を張り切って１０キロ走ったあと、軽い熱中症で体調崩して以来、この猛暑の中走るのが怖くて、８月は全く走ってなかったのですが・・・
恐る恐るランニング開始しました。 昨日はまずは４キロ なんと １キロ７分もかかってしまいました～
でもまだ余力あり・・・無理しない無理しない 若くないからね
今日は白鬚橋まで往復６キロ やっぱり１キロ７分 夏前は１キロ６分切っていたのにどうしちゃったのかいな～
きっと夏バテだ と自分で言い訳しながら納得しています
ま まだ先は長いです
涼しくなるにしたがい、タイムも距離も戻していきたいと思います
しかし早く涼しくならないかな～