美肌の秘訣はやっぱり睡眠。

美肌の秘訣はやっぱり睡眠。が大切だと体験したので、お話していきます。

私ごとですが、
久々に鼻の横にブツブツができていて
すっごいブルーな日々を送っていたんです。


便秘でもないし、
生野菜もたくさん食べて、
酵素もたっぷり採っているし、
化粧水もいつもよりたっぷりつけて、
マッサージも顔ヨガもしていたんです。

いつもと変わらないケアを
してるのに何で？
お客様に肌あれしてるって
思われたらどうしよう。。。

とここんとこの悩みの種でした。。。

そーしたら、
今朝、ブツブツが小さくなって、
数が少なくなっていたんです。

すっごい嬉しーーー！

いつもと違ったことと言えば、
夜１０時に布団に入って寝たんです。
ただそれだけなのです。


以前は夜１０時までに子供と一緒に
寝ていたんです。
でも最近、
ついついテレビを見てしまったり、
今日やろうと思ったことが
終わってないと
寝るのが１２時過ぎていたのが
続いていたんです。

自分でも気づかないうちに、
夜遅くなるのが
習慣になってしまっていたんです。

だから、
肌あれがなかなか改善されなかった
のですね。

聞いたことある人が多いと思いますが、
２２時から２時までがゴールテンタイム。

お肌や身体の疲れを修復される
時間なので、
なるべくその時間は寝ることが
美肌、若返りの秘訣なのです。

知っていたのにやってなかった。。。

残業続きで、、、
ついついあれもこれもやらなくちゃ、
子供が寝てからが私の時間。。。

など夜更かししてしまう方も
多いと思います。

肌あれが治らない
身体の調子が改善されない
いつまでも若々しくいたい

という方は寝るに限る！！！

わたしの実体験からも言えることです。

また、
今日から夜１０時に寝れるように
します。

みなさんも早寝習慣を一緒に
しませんか？笑


なかなか早く寝れないという方は、
エステでの睡眠は２２時から２時に寝ている時と同じホルモンが
出ていると言われているんです。

良かったら、
日頃の疲れを癒しに、質の良い睡眠をとりにサロンにいらして下さいね。

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中からキレイ♡
顔痩せ・小顔専門エステサロン
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美肌の秘訣は羊の毛刈りと同じ？！

羊の毛刈りは毛穴の掃除と一緒？

今日は春休みを頂いて、家族で千葉の堀田まで来ています。
雨の予報でしたが、小ぶりで助かりました。ラッキー。
マザー牧場を楽しめました。

私は初めて行きました。
この時期は菜の花は一面に咲いていて黄色一色。



黄色いじゅうたんみたいですごくキレイでした。
牛や馬、その他の動物は近くで見れて子供達も大喜びでした。
でも、すっごくビビりな二人なので、
触ったりはしないのです笑

色々なショーをやっていて、
一番衝撃だったのは
羊の毛刈りを見れたことでした。
飼育員のお兄さんが羊を抱えて、たった２分で羊の毛を刈っていくんです。
すごく力を使うみたいで、
終わった後息がきれていました。

羊は暑がりなので、
この時期に毛刈りをするようですが、
それだけではなく、古い毛を刈ることでキレイな毛がまた生えてきて、
高級なカシミアなどになるそうです。

語弊がある表現だったらすいません
人間も動物。
羊と同じで古いものを出さないと、
新しいキレイなものが出てこない。
つまり、
古い角質、垢を取らないとキレイなお肌が出てこないということです。

羊でいう毛を刈るということは、
人間はクレンジング。
汚れを落とすことです。

クレンジングをしっかりするだけで、
お肌は変わってきます。
優しく汚れを落とすように１分ぐらいクレンジングをしてみて下さいね。

１分以上やってしまうと必要な油分、
水分を取り除いて
しまう場合がありますので、
やりすぎないようにしてみて下さいね。

明日は天気もいいということなので、
潮干狩りをする予定です。
以前子供たちと行ったときは
全然取れなかったので、
いっぱいとれるといいな。

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小顔になりたい娘さんの結婚式の写真を綺麗に写りたい

本日は、
娘さんの結婚式が今週末があり、
お着物を着て、
髪の毛をUPにするので、
フェイスラインをスッキリさせたい
ということで２週間ぐらい前に１回目、本日は２回目のご来店頂きました。

家でできるアドバイスということで、
フェイスラインをスッキリさせるために効果的な方法
耳を引っ張る
というのをお伝えしていたので、

家で実行して頂いていたようで、
お顔のくすみが抜けていて、
お顔のコリ具合も前回よりも
ほぐれていたので、

施術後の仕上がりが、
前回よりもピーンと引き上がりました。

施術中も前回は首元のコリをほぐすときに痛みを少し感じたそうですが、
今日は気持ち良かったーと
おっしゃって頂けました。
良かったです。



本日は、
フェイスラインを重点的に、
フェイスラインスッキリコースをやらせて頂きました。

以下がお客さまの感想です。

ありがとうございました。
本日も全力でやって頂きとても感激しています。
出来上がり、とっても満足です。
このままの状態で娘の結婚式に出席したいです。
これからもよろしくお願いします。
今度、結婚式のお話できればと思います。

感想・ご来店ありがとうございました。
結婚式楽しんでくださいね。
次回。お写真・お話し楽しみにしています。


フェイスラインスッキリコース
120分 12000円
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ひと周りキュッと小さくなった小顔を実感◎♪筋肉の奥のコリをほぐす心地いい筋膜リリースと老廃物を撃退する痛きものリンパマッサージ後、炭酸ガスパックと全身腸もみでキュっと引き上がったフェイスラインに◎


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小顔効果を実感！出来上がり、とっても満足です

本日は、
娘さんの結婚式が今週末があり、
お着物を着て、
髪の毛をUPにするので、
フェイスラインをスッキリさせたい
ということで２週間ぐらい前に１回目、本日は２回目のご来店頂きました。

家でできるアドバイスということで、
フェイスラインをスッキリさせるために効果的な方法
耳を引っ張る
というのをお伝えしていたので、

家で実行して頂いていたようで、
お顔のくすみが抜けていて、
お顔のコリ具合も前回よりも
ほぐれていたので、

施術後の仕上がりが、
前回よりもピーンと引き上がりました。

施術中も前回は首元のコリをほぐすときに痛みを少し感じたそうですが、
今日は気持ち良かったーと
おっしゃって頂けました。
良かったです(^_－)－☆

本日は、
フェイスラインを重点的に、
フェイスラインスッキリコース
をやらせて頂きました。

以下がお客さまの感想です。

『ありがとうございました。
本日も全力でやって頂き、
とても感激しています。
出来上がり、とっても満足です。
このままの状態で娘の結婚式に
出席したいです。
これからもよろしくお願いします。
今度、結婚式のお話できればと思います。』

感想・ご来店ありがとうございました。
結婚式楽しんでくださいね。
次回、お写真・お話し楽しみにしています。

フェイスラインスッキリコース
120分 12000円
(ご新規様 30％off 8400円)

ひと周りキュッと小さくなった小顔を実感◎♪筋肉の奥のコリをほぐす心地いい筋膜リリースと老廃物を撃退する痛きものリンパマッサージ後、炭酸ガスパックと全身腸もみでキュっと引き上がったフェイスラインに◎

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小顔ケア ハリ感・つや感のあるお肌を手に入れるためにはまずは筋肉をほぐすこと

ハリ感・つや感のあるお肌を手に入れるためにはまずは筋肉をほぐすことです。
その効果的なお手入れが
『筋膜リリース』


わたくしごとですが、
今日は娘が今年４月に入る学童の
入所式でした。



下の子だといつまでたっても、
小さい感じがするので、
小学校に行くのが信じられない感じです。

成長をしみじみ感じ、
思わずじんわり涙が出てきました。
最近の涙腺の弱さは半端ない、わたしです。

先日はドラえもんの映画を子供たちと行って号泣しちゃいましたもん。


嫌なやつだと思わないでくださいね笑

職業柄なのか、
いつもそういう親子の集まりがあると見てしまうのが、ママ達のお肌。

洋服、靴、バック、髪型など
も見ますが、
やっぱり気になるのがお肌。

どんなに綺麗にしていても、
お肌が残念だと、全体の印象が残念になってしまいます。

逆を言うと、
お肌がキレイなだけで、
服装にそんなに気合を入れなくても
全体の雰囲気が良く、美人でキレイにみえるのです。

お肌がキレイな人と
そーでない人の違いは何だろう？

といつも考えながら、
見ているのですが、
完全に嫌なやつですよね？わたし 笑職業柄ということにしておいて
くださいねっ。笑

それは！！！
お肌のつや感・ハリ感

パーンとはっていて、
ツルんとしたお肌だと、
若々しく、キレイな肌だなぁー
という印象になります。

わたしの中での美肌は、
つや感・ハリ感のあるお肌です。

そのつや感・ハリ感に必要なのが
筋肉
なのです。

筋肉を適度に鍛えることで、
つや感・ハリ感が出てきます。

想像してもらえると
わかるのですが、

スポーツ選手のカラダは
ハリ、つやがあるのを感じることが
できると思います。

お顔もカラダと同じで、
お顔の筋肉を鍛えてあげると、
ハリ感・つや感が出てくるのです。

お顔の筋肉を鍛える、
一番簡単な方法はよく笑うことです。

笑うことで、
筋肉が鍛えられます。

しかし、
顔はカラダの中で
一番筋肉がある場所なのですが、
ほとんど使えてない筋肉ばかりで、
コリ固まっています。

そのコリがあると、
筋肉が動きにくく、
筋肉を有効的に使うこと、
鍛えることができません。

なので、
まずそのコリをほぐす大切なのです。

そのコリほぐす方法が
筋膜リリースなのです。

筋膜セラピーを受けた後、
顔を動かしやすくなり、
笑顔が作りやすくなるのを
実感できると思いますよ。

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