復活！！動けるようになってきた(^ ^)

やっとこ、

調子が戻ってきて動けるようになってきたー(^ ^)

食欲の秋なのか？

白米がやたら食べたくなるー。

後、

あんこもね。

🏋️‍♀️今日の筋トレ🏋️‍♀️

縄跳び 20秒✖️8回

足回し 20回✖️2回 (左右)

足上げ腹筋 200回✖️2回
※回数増やせたー。下腹部にきけー。

ねじり腹筋 往復330回
※回数増やせたー。

プランク 3分
※今日もがんばれないー。
筋肉落ちたかなぁ。。。

ヒールスクワット 450回

左右スクワット 150回

55.7キロ

ちょっとやせたー。笑