毎日とても良いお天気
。子どもは体液の８０パーセントが水分らしく、この季節は脱水が心配
。大人と一緒に車に乗っていても、ちょっと外で遊ばせていても水分補給は欠かせない。
なるべく牛乳を飲ませようと思い、
なにかにつけて牛乳を出すようにしたら 最近はかなり量を飲めるようになってきた。
アレルギーなどがある場合はさけた方がよいが、
牛乳は子どもの成長にとても良い飲み物らしい
。だから、成分無調整のものを選んでなるべく新鮮な物を飲ませるようにしている。
そして、
日光。これも骨を強くする。もちろん紫外線は当たりすぎると体に毒なので ほどほどがよいが
日光に当たることって意外に大事なことらしい
。最近 ぐんっと体が大きくなったわたくん
。食べる量もふえてきて、普段の食事も手を抜けなくなってきた。
なるべくバランスの良い食事を取れるように心がけなくちゃね。
ママ 頑張らせて頂きます。
たくさん食べて たくさん遊んで大きくなってね。わたくん
。