朝の体調

昨晩は、身の回りの雑事を処理していたら、午前1時過ぎになってしまった。それから、床に就き、CSI:のDVDを観ながら2時ごろ就寝。外はサワサワと雨が降っており、山小屋で寝ているようだ。
3時、4時とトイレに起き、6時半起床。外は雨。メーターチェックや庭の見回りをすると、かなり雨に濡れる。
起床時、特に痛みはなかった。

朝食前の体組成体重計の値
体重54.7kg　体脂肪率7.7% 　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1365kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.6

朝食の準備をしていて、大変なことを発見した。ここの所、あえて書いてこなかったが、台所に出没するアリとの戦いが続いている。昨晩、うっかりして作り置きの味噌汁の入った鍋に、おたまを挿したまま蓋をして寝てしまった。ここの所、ずいぶん注意して、おたまは鍋から取り出して、洗って、蓋をしていた。一昨日は、おたまの洗い方が不十分で、翌朝アリがたかっていた。

キッチンの作業台の上に、少し肉汁が垂れていたりすると、翌朝アリがたかっている。それで、しっかりと拭いて、動物脂が残らないようにしていたつもりであった。

今朝、キッチンはありだらけであった。最初は、作業台の上のアリを処理していて、ガス台の上に目をやると、みそ汁の鍋がアリで真っ黒であった。外に持って行って処分した。それから、キッチンに戻ってみると、アリが次々に現れる。どこから出てくるのかわからないのが、今回のアリの不気味なところだ。外から入ってくるようには見えず、ガス台やシンクから湧き出ているようにも見える。シンク下を見ても、アリが巣食っているようには見えない。

このようなことをしていたら、肩に痛みが出てきた。

朝食は、いつも通り8枚切り食パン3枚とジャムと牛乳入りコーヒー。
食後の薬は、起床時は4㎎でよいと思ったが、痛みが出てきたので5mgとした。

朝食後の体組成体重計の値
体重55.1kg　体脂肪率7.6%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1375kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.7

アリとの戦いは1時間弱続き、現在のところ小康を保っている。