昨晩は10時頃に床に入り、読書をしてから ビデオを視聴して11時ごろ就寝。12時10分、2時、4時...

今朝は快晴。風は弱く、日射しが強く、日に当たると暖かい。 朝方の冷え込みは予報ほどではな...

今日の昼ご飯は、サバの味噌煮とした。その他はいつものメニュー。 昼食後の体組成体重計...

父は、夜に体に水がたまって苦しくて寝付けないという。 明け方になると、具合がよくなって...

当地もずいぶん揺れた。 父は、これよりひどくなったら外に出られるようにと、窓際までしっか...

今日の晩ご飯は、豚肉入りチャーハンとした。地震や津波に備え、メニューを減らしてチャー...

昨晩は12時過ぎに床に入り、地震情報を観ながら横になる。３時過ぎからウトウトしたが、5時過...

今日の昼ご飯はサバの味噌煮とした。 昼食後の体組成体重計の値 体重58.3kg　体脂肪率13.0%...

東日本が大変な事態になっている中で、庭のモクレンの花が咲きだした。 このように重たい...

今日の晩ご飯はさんまの味醂干しを焼いた。今日の昼ご飯から、みそ汁ではなく、わかめスー...