サイパン27日目 6，0ジャスト前後 天気良し 極上プレーニング

今日で27日連続プレーニング達成。

風は6，0ジャストかな。

一時5，0位の時間帯もありましたが概ね6，0ジャスト、ほぼサイドで10M前後です。

天気も抜群でこれぞ南国極上ウインドといったコンディションでした。






ウインドバカは今日も何時もの最大セットのニューヘルキャット6，7にJP81Lでエントリー。
強めのジャスト前後で9時からエントリーして12時半まで１セット1時間半、2セット目1時間で
トータル2時間半ほぼノンストップでプレーニングでした。
因みに午後は少し落ちた感じでした。

今日乗って感じた事があるのすがジャイブの後半もプレーニングンも基本ウインドはバランスが
大事だと思うのですがそのバランスに大事なのがやはり脚力と体幹だと感じました。
特にジャイブの後半は力ではなくタイミングとバランスなのですがその為に必要ななのが
体幹と脚力ではないかと感じました。

ウインドバカもここ数年走り込みと軽い筋トレそしてSUPを続ける事で下半身と体幹がアップして
いる事は実感できています。

その為、持久力、バランス力が上がってジャイブもプレーニングも安定してきました。

また今までオバーだと思っていた風域でも普通に乗れるようになって来ている事も
すべて体幹と下半身強化の賜物ではないかと感じています。

ウインドサーフィンはけして力ではないのですが最低限の脚力や腕力は必要ですので
限界の壁を越えたい方はその辺を強化する事も必要かもしれません。

もちろん毎日ウインドしまくればそれなりに鍛えられるとは思いますが
走り込みなども必要かもしれません。






ウインドの後はプールサイドで湘南ビーチFM聴きながら南国リゾート満喫。





最近早朝8時からウインドの前にジムで走り込みや筋トレを行っているのでウインドの後の
午後はブールサイドで南国リゾートでのんびりしてからジャグジーゆっくり入って何とも贅沢な毎日です。


さて早速今日の写真。

今日から10日間エントリーの、なおさん。
9時前から6，7でエントリーしてました。
相変わらず切れのあるレイダウン決めまくってました。
しかしなおさん、身長180㎝以上あると思うのですが羨ましいです。
























何時も早目のエントリーの青○さん　5，3です。







これが70歳オーバーのジャイブです。
凄い！



















大○ママ　4，2です。
しかし向上心凄いです。



















百○さん　5，2です。














サイクロンさん午前中は5，0　午後6，0です。
写真は5，0です。


























ロイさん　5，8です。
















小○さん　5，2です。
今日はジャイブ切れてましたよ。

この所、ジャイブに拘りかなり練習されてます。






















大○さん6，2ヘルキャット。
ウインドの、あとはこっそり走ってます。あっばれ。















みなさん



さて気になる明日の風は



明日は少し弱めの予報ですかね。
ただ十分プレーニングコンディションとは思います。
最近6，0ジャストが当たり前になっていますが明日の風でも十分贅沢なコンディションだと
思います。

また明後日は北東サイドで上がる予報です。



今日の晩ご飯はアボカドと豆腐のサラダに豚肉のコンビーフと野菜色々の炒め物に
味噌汁でした。
録画して置いた午前中にニュース番組見ながら早目の5時に頂きましt。






さてトランプ大領領色々やらかしていて批判のニュースばかりクローズアップされていますが
実際が指示する人の方が多いとも聞こえてきます。

今までのアメリカに満足していた人は批判するでしょうが逆に今までに不満を持っていた方達は
当然指示するのでしょう。

どっちが正しいのかは今の時点では何とも言えないですかね。

大体少数派の意見が間違っているとは言えない事もありすからね。

今後どうなるか注視していきたい所でしょうか。

さて今晩も夜の軽い筋トレと柔軟して映画見て早めに寝ます。

明日も早朝6時起床です。